我怀孕有段时间了,最近嘴馋,特别想吃柿子,老公就买了一些,但是我婆婆说不能吃,想知道孕妇吃柿子的禁忌是什么
西安交通大学第一附属医院
柿子是一种非常美味的水果,营养价值很高。孕妇在怀孕期间是可以吃柿子的。柿子含有高膳食纤维,可以缓解怀孕期间的便秘。柿子富含碳水化合物、一定量的蛋白质、丰富的胡萝卜素,以及钙、铁、磷、锌等矿物质营养素。这些营养素对婴儿的健康发育非常重要,也能有效改善孕妇的健康状况。但在孕期,女性不宜吃太多食物,以免增加胃肠道负担,引起消化不良。
西安市第五医院
女性怀孕后可以吃少量柿子。柿子富含维生素,还含有更多的粗纤维。女性食用后有润肺化痰的作用,可以预防便秘。但是,女性在孕期不要吃太多柿子。柿子比较凉。过量食用可能导致恶心、呕吐等肠胃不适。所以,女性怀孕后吃的食物尽量是苹果、香蕉等水果较好,肉、鱼、虾要适当食用,有利于营养的整体平衡,满足孕妇自身营养供给和胎儿健康生长发育的需要。