今天我婆婆买了海参回来，我刚怀孕可以吃吗？
西安交通大学第一附属医院
孕妇可以吃海参，海参富含人体所需的蛋白质和氨基酸，可以增强孕期抵抗力，促进婴儿发育。海参中含有的叶酸可以补血，预防孕期贫血。怀孕期间，你应该定期体检，检查宝宝的发育情况。你应该多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼和其他蛋白质。多吃蔬菜和水果可以补充孕期所需的营养。怀孕期间不要吃辛辣食物。不要熬夜，不要剧烈运动。适当运动，合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形。
西安市第五医院
孕妇可以吃一些海参，海参富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙等营养成分，是高蛋白、低胆固醇、低脂肪的滋补产品。具有补肾益精、养血润燥、滋养胎儿、利生产的功效。海参含有大量的dha，能促进胎儿的生长发育。但在选择海参时，要选择纯净、清淡的干海参，不要糖，也不要添加剂；对海鲜过敏的人不宜吃海参；不要一次吃太多，吃多了容易上火。
