看最近同事很喜欢吃猕猴桃，他第二天说有点不舒服，想知道猕猴桃上火的吗？
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猕猴桃性寒，富含维生素C，具有清热降火的作用。经常吃猕猴桃不仅不会引起上火，还具有预防上火、通便和调节上火引起的便秘和口腔溃疡的作用。建议不要过量食用食物，一定要适量使用，对身体有益。平时要均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高钙高蛋白的营养食品，少吃辛辣的食物，为身体健康做贡献。当然吃之前还是了解清楚自身对猕猴桃是否有过敏症状。
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猕猴桃能清热生津，因为从中医饮食的角度来看，它又冷又甜又酸。对于发烧、烦渴、口干的人，适当食用猕猴桃，有很好的清热生津作用。猕猴桃还可以降低胃的不良反应，因为猕猴桃进入胃经，对于热郁、恶心、呕吐、食欲不振的人，如果食用得当，对降低胃的不良反应有很好的效果。猕猴桃还能利尿消肿。对于湿热、小便不利引起腹水水肿的人，猕猴桃如果食用得当，有很好的利尿消肿作用。
