补阳虚吃什么食物最好

病情描述：

最近身体不舒服，看中医说我有点肾阳虚，想知道补阳虚吃什么食物最好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

阳虚的人应该多吃温阳的食物，这是补阳最快的方法。阳虚主要表现为全身发冷等虚寒症状，饮食中应选择鸽肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等温热食物。但是食疗效果慢，效果微乎其微。建议如果是阳虚的话，还是口服温阳补阳的中药比较好。温阳中药主要有鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。中医治病的思想，建议食疗不要等到症状严重的时候。建议在因畏寒未进展为阳虚证时调理。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

由于阳虚与肾阳虚关系密切，故应补肾阳虚而非阳虚。肾阳虚多表现为畏寒肢冷，有些酸痛，小便清亮，大便稀，精神萎靡，阳痿早泄，舌淡苔白，脉弱等。可口服金匮肾气丸和肾保丸治疗。日常多吃狗肉、羊肉、鸡肉、海参、海虾、河虾、糯米、鸡蛋、韭菜、泥鳅、各种动物肾、猪肚、大葱、肉桂、核桃等食物，有壮阳作用。不过还是要结合自身情况进行选择食物。

相关推荐

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚吃什么补最好最快

女性肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现为畏寒肢冷、性欲减退、白带水等。应考虑补肾壮杨灿的食物调理。常用的食物有当归生姜羊肉汤。也可以多吃洋葱；而肾阴虚的特点是五心烦，失眠多梦，盗汗，月经少或月经早，常见的食物有花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等。补的食物也要结合自身的情况进行补，要是吃了什么食物有不良症状也要停止再吃。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补阳虚吃什么药最好

阳虚要根据脏腑辨证，才能准确用药。比如常见的脾阳虚、大便不规则、腹泻、寒性腹痛等现象，最常用的药物是理中丸或附子理中丸温脾阳。肾阳虚时首选贵由丸，辨证加减以贵由丸为主。如果心阳突然脱落，常用参附龙牧汤加减。所以如果全身的阳气不足，其实我们更喜欢在汤中加入附子、肉桂。因此，不同的脏腑表现出不同的症状，不能用不同的药物来概括。具体用药在医生指导下使用。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
补脾胃吃什么食物最好

脾胃虚弱包括脾胃虚弱、脾胃阳虚、脾胃气虚、胃阴不足、脾胃虚寒。脾胃虚弱的人一般可以从饮食开始，吃一些滋养脾胃的食物来调节脾胃的功能。可以选择吃一些小米或者薏米、山药、红枣、粗粮等。而且可以用这些食材煮粥。这些食物容易消化，能起到很好的调理脾胃的作用。平时要吃清淡的食物，不要吃生冷辛辣刺激脾胃的食物，否则会损害脾胃的功能。平时不要暴饮暴食，规律饮食，适当运动。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补脾吃什么食物最好

补脾是属于中医的范畴，不是简单补脾就可以解决。脾气虚、脾阳虚的主要症状就是神疲乏力、面色萎黄、食欲不振，山药在补脾气的同时还能养脾阴，是补脾不可多得的食物，多吃一些容易消化吸收的食物，比如说胡萝卜，西红柿，鲫鱼，鸭子，猪肉、羊肉、牛肉以及猪肚等有补脾作用。也可以用中药，党参，太子参，茯苓，黄芪等药食两用的食材，都能够很好的起到补脾效果。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾阳虚吃什么食物补最快

阳虚的人应该多吃温阳的食物，这是补阳最快的方法。阳虚主要表现为全身发冷等虚寒症状，饮食中应选择鸽肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等温热食物。但是食疗效果慢，效果微乎其微。建议如果是阳虚的话，还是口服温阳补阳的中药比较好。温阳中药主要有鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。具体用药在医生指导下使用。中医治病的思想，建议食疗不要等到症状严重的时候。建议在因畏寒未进展为阳虚证时调理。早期多表现为疲劳乏力气虚证，多吃香菇、大枣、山药等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人腰疼肾虚吃什么补最好

临床上治疗肾虚腰痛的药物有很多，如金匮肾气丸、六味地黄丸、白质地黄丸、左归丸、贵由丸、桂附地黄丸、肾宝片、金水宝胶囊等。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。在选择药物时，一定要遵循面诊医生的辨证指导。不要盲目用药。如果你服用抗毒品，它会对你的健康造成一些损害。具体用药在医生指导下使用。平时多喝开水，促进体内新陈代谢。饮食中可以吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、海带、蘑菇、黑豆等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人阳虚吃什么补最快

阳虚的人应该多吃温阳的食物，这是补阳最快的方法。阳虚主要表现为全身发冷等虚寒症状，饮食中应选择大蒜、洋葱、桂圆、鹌鹑蛋、鸽肉、韭菜、干姜等温热食物。但是食疗效果慢，效果微乎其微。建议如果是阳虚的话，还是口服温阳补阳的中药比较好。温阳中药主要有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸、菟丝子等。中医治病的思想，建议平时就要食疗，不要等到症状严重的时候再开始。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肾虚吃什么补最好

肾阴虚主要表现为形体瘦削、五心烦热、眼花忘事、失眠、梦遗、耳鸣脑鸣、耳聋、腰酸腿软、低热、虚烦。可以通过食用黑枸杞、黑芝麻、黑豆、甲鱼、桑葚、山药、鲈鱼、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡等食物滋补肾阴。肾阳虚主要表现为腰膝冷痛、尿少、四肢水肿、或是夜尿多、小便不利、畏寒肢冷、脸色恍白、眼花耳鸣脑鸣、早上拉肚子等，可以通过食用山药、茯苓、党参、核桃、牛羊肉、狗肉、紫河车、冬虫夏草等食品温补肾阳。肾气虚主要表现为腰酸腿软、耳鸣脑鸣、头晕忘事、排尿次数多或是大小便失禁、脸色恍白、气短乏力等。可以食用人参、山药、党参、枸杞、白扁豆、红枣、蜂蜜、饴糖等食品补肾益气。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人肾虚吃什么补回来

女性肾虚可以通过口服药物和生活调理来弥补。肾虚在临床上可分为肾阴虚和肾阳虚。女性肾阴虚者，可口服六味地黄丸，可有效改善头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、月经少、闭经等症状。肾阳虚的女性可以服用金匮肾气丸进行调理，可以有效改善肾阳虚引起的寒战、手脚冰凉、乏力、月经不调、月经不调、经期腹痛、月经量少等症状。具体用药在医生指导下使用。吃药的同时，可以多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阳虚吃什么药效果最好

阳虚主要包括两个部位，一是脾阳虚，二是肾阳虚。脾阳虚是指消化不良，表现为脾胃虚弱，因害怕吃冷的食物，容易引起腹泻。附子理中丸可以服用，对脾阳虚的人有很好的效果。肾阳虚的人可表现为腰酸背疼、手脚冰冷、性功能衰退，情况严重者可以造成 双下肢水肿，医治上可以使用六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸等，经常活动腰部，多吃含铁、蛋白质的食物。还需要经常锻炼，每天最少1小时。