我最近去医院检查说我有点肾虚，可是我是女的，我想知道女人肾虚吃什么补回来
西电集团医院
根据中医理论，肾是人体的先天基础。出生后肾气逐渐增多，直至女性28岁，男性32岁。达到最强后，逐渐衰减。一旦肾气受损到一定程度，就会出现肾阳虚或肾气阴两虚。肾虚的症状主要有腰痛、腿痛、面色黝黑、尿频或大小便失禁、排尿后尿潴留于膀胱、全身水肿等。每天不仅要注意饮食中的补肾，还要注意日常生活。补肾食品主要有动物肾、黑桑葚、黑米、黑木耳、黑豆等食物，每日食用可补肾。在饮食和日常生活方面，一定要有规律的日常生活，也就是规律的作息，不熬夜，适度的性交。
西安交通大学第二附属医院
女性肾虚可以通过口服药物和生活调理来弥补。肾虚在临床上可分为肾阴虚和肾阳虚。女性肾阴虚者，可口服六味地黄丸，可有效改善头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、月经少、闭经等症状。肾阳虚的女性可以服用金匮肾气丸进行调理，可以有效改善肾阳虚引起的寒战、手脚冰凉、乏力、月经不调、月经不调、经期腹痛、月经量少等症状。具体用药在医生指导下使用。吃药的同时，可以多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
