我每次射出的精液都不多，我多吃什么食物能把精子补回来呢?
西安交通大学第一附属医院
导致精子数量少的原因有很多，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌紊乱等，建议在医院进行详细检查找出病因，对症治疗。平时可以多吃山药、鳗鱼、银杏、海参、冷冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食品。
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可在日常生活中补充锌和硒，也可补充含锌和硒的营养食品，如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、银杏、豆腐和豆腐皮，因为这些食物含有赖氨酸，赖氨酸对精子形成至关重要。或者是口服雌激素受体拮抗剂，包括克罗米芬、他莫昔芬等药物。
