我血糖高，想知道控制血糖的最好办法和食物是什么？
西电集团医院
控制血糖，首先要控制饮食，不吃甜食，不吃油腻的食物，不吃粥、汤等易消化的食物；不喝酒，定期量化三餐，早餐主食不超过一两种，晚餐和正餐主食不超过两两种；可以多吃蔬菜，每天吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等优质蛋白质。其次，运动，每天有氧运动不少于半小时。当然，如果患者在特殊情况下不能运动，也不会考虑运动疗法。如果饮食和运动控制血糖不好，就要在医生的指导下用药。
西安交通大学第一附属医院
血糖控制，每个患者根据自己不同的情况，有最合适的方案。控制血糖的好方法是在饮食控制和运动疗法的基础上选择合适的药物控制血糖。比如患者空腹血糖在10mol/L以上，餐后血糖在15mol/L左右，血糖就会明显低于标准。如果饮食控制得好，锻炼得好，就需要选择药物或药物组合。首先考虑二甲双胍。单药治疗效果不好，可联合磺脲类药物进行降糖治疗。在医生的指导下，定期监测血糖。
