妊娠期高血糖怎么办?
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怀孕期间,降低血糖的最佳的办法是少吃多动,合理的饮食,要按照糖尿病饮食方案来饮食,限制淀粉或者葡萄糖类以及油脂类的摄入,其次,每天要保证一定的运动量,比如饭后散散步什么的。
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孕妇降血糖的方式一定不要依靠药物,控制饮食和适量运动是在生活中学会自主控糖是最好的方式。虽然怀孕期间,滋补是非常关键的一环,但适当控制饮食是非常有必要的。如果期间不能把血糖控制在正常范围,那么你的最佳办法就是尽早的注射胰岛素。
如果孕妇空腹血糖大于等于5.1mol/L,这种情况称为怀孕期糖尿病,主要是由于糖代谢异常、胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致。怀孕后,由于母亲体内内分泌的变化,此时葡萄糖的利用率会增加。但如果胰岛素清除葡萄糖的能力不足或胰岛素分泌不足,孕妇血液中就会聚集大量葡萄糖,导致血糖升高,这就是孕妇血糖高的原因。因此怀孕期间一定要非常注意自身的身体健康。
如果怀孕前没有糖尿病,正常的孕妇会在怀孕24~28周,做糖耐量的筛查,如果三次糖耐量的筛查有一次超过了正常值,就能确定是妊娠糖尿病,孕妇可以通过饮食和运动来调整血糖,如果没有效果,建议到内分泌科诊治,如果通过口服降糖药,还不能让血糖降到正常,那么就建议孕妇使用短效或者长效胰岛素来降低血糖,因为孕妇的高血糖如果不及时治疗,会使胎儿会受到影响。
如果孕妇在建卡时血糖高于5.1mol/L,建议减少甜味较高的食物和垃圾食品的摄入。如果复查结果没有显示血糖下降,建议孕期进行低糖饮食。OGTT检查,即糖尿病筛查,在妊娠24-28周进行。如果结果表明血糖偏高,一般建议去围产期内分泌门诊治疗,按照相应的食谱进行饮食控制,使血糖恢复正常范围。如果血糖没有得到有效控制,可以使用对胎儿没有影响的胰岛素来控制血糖。有糖尿病史的孕妇血糖正常范围有差异。
孕妇血糖高可以选择的水果有很多种,建议多食用口味偏酸的水果,血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。孕妇如果出现血糖高,首先不应该吃含糖高的水果,含糖量高,吃进去以后就容易血糖升高特别快,平时少吃糖分含量高或者血质含量高的食物,可以适量的进食高纤维和淀粉食物,因为水果含糖量比较高,容易对血糖产生不利的影响。
西安交通大学第一附属医院
孕妇血糖高,在怀孕期间可以吃柚子、柠檬,苹果等。孕妇在怀孕期间出现了血糖高的问题,大多数都是因为在怀孕前是有隐性的糖尿病的,还有就是孕妇饮食结构不合理,在怀孕期间吃了过多的高糖,还有高热量的食物。可以食用含糖量相对比较低的水果,如柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、苹果、火龙果等。这类水果糖类含量低且热量小,对孕妇血糖水平影响较小。
高血糖孕妇吃的水果有很多种。建议多吃酸水果,如苹果、柚子、樱桃等。这种酸水果血糖生成指数低,对孕妇高血糖有好处。血糖指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标。血糖指数反映了与葡萄糖相比,食物升高血糖的速度和能力。高血糖孕妇一般推荐孕期饮食控制和运动疗法。如果血糖水平能够稳定并维持在正常范围内,就不需要加药治疗。水果不仅为孕妇提供维生素,还提供果胶和纤维素。
孕妇高血糖可增加胎儿畸形的风险,但不一定导致胎儿畸形,血糖检测值与致畸率不成正比,与孕妇个体差异、精神状态、营养状况等综合因素有关。孕妇需要合理的饮食和适当比例的能量、脂肪和蛋白质。饮食以低糖、低脂肪、低蛋白质为主。通过调整饮食和增加适当的锻炼,可以降低血糖。此外,精神状态对控制孕妇血糖也很重要。如果孕妇精神状态不好,休息不好,很容易引起血糖波动。
孕妇血糖高和胎儿的性别是完完全全没有任何的关联的,血糖高多半生儿子这样的说法完完全全是没有任何的科学论证的。孕妈妈如果血糖高很容易出现胎儿畸形情况,也很极易出现难产。孕妈妈妈妈必须要控制好自身的血糖,否则会出现一些并发症。孕妈妈不必太过在意胎儿的性别,不论是男孩子还是女孩子,只要宝宝是健康的就可以了。
怀孕期间血糖高,这是非常危险的,孕妇血糖高时在食用水果上没有绝对的限制,建议多食用口味偏酸的水果,如苹果、柚子、樱桃等。在加餐的时候很少量的吃一些草莓,或者火龙果,最好选在两餐之间,既预防低血糖,又能保持血糖不发生大的波动。
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