叔叔最近查出血糖高，想知道吃什么可以降低血糖？
西电集团医院
降低血糖需要综合治疗，包括饮食控制、运动、血糖监测、药物治疗和教育。饮食主要控制碳水化合物的量，主食量控制在两两餐以内，尽量不要吃粥和面条。建议每次饭后休息半小时，然后快走，饭后降两小时血糖，运动半小时再休息。根据患者的血糖水平，需要调整监测血糖的频率，无论是空腹还是餐后两小时都需要监测。必要时，服用药物，包括口服药物和胰岛素治疗。定期接受糖尿病知识，全面控制血糖。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第一附属医院
严格来说，只要含有热量的食物都会升高血糖，但升高血糖的程度和速度是不同的。但糖尿病患者首先要注意控制饮食总量，混合膳食。其次，要注意锻炼和规范的药物治疗。当然，有些食物对糖尿病患者是有帮助的，比如苦瓜、苦荞、马齿苋、山药等。对降血糖有帮助，但也有个体差异，有的人有效果，有的人没有效果，甚至可能增加。所以无论是哪种食品或保健品降血糖，都需要通过监测血糖来验证。
