吃什么能够降低血糖

病情描述：

我这次去医院的体检结果显示我的血糖比较高。我想知道吃什么可以降低血糖呢？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病患者临床上常分为1型糖尿病和2型糖尿病。在1型糖尿病患者中，胰岛素注射常用于降糖治疗。2型糖尿病患者在临床上采用口服药物治疗。二甲双胍缓释片是临床治疗中常用的药物。用药物降血糖治疗糖尿病时，建议患者注意饮食，少吃多餐，尽量减少含糖食物的摄入，避免喝咖啡、浓茶、吸烟和饮酒。坚持每周适量运动，定期去医院检查，将血糖控制在安全有效的范围内。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

高血糖患者要特别注意饮食控制，因为如果饮食控制不好，很多降糖药是不能发挥疗效的，比如一些含糖的食物，比如碳水化合物、水果等，就要尽量少吃。患者可以通过吃荞麦粉、燕麦、玉米粉等粗粮，或者吃西红柿、黄瓜等代替水果来延缓血糖升高，而这些食物只能延缓血糖升高，对降低血糖没有作用。所以，不要试图通过吃东西来降低血糖，而要通过药物来降低血糖。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么降血糖高

高血糖患者可以适当吃些苦瓜，苦瓜这类蔬菜有着良好的清热解暑、解毒的功效，其含有丰富的谷氨酸、维生素B1等物质，有着类似胰岛素的效果，有着良好的防治糖尿病的效果。另外还可以试着把国琼以及紫灵芝煮水服用，能够起到稳定血糖的效果。其次，对于高血糖患者紫菜也是很好的选择，紫菜中含有丰富的脂肪、胡萝卜素等物质，能够帮助降低空腹血糖。最后黑木耳也是很好的选择，可以用炒菜或炖汤的方式食用。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病患者吃什么食物可以降低血糖?

高血糖患者一定不要吃含糖量高的食物，尽量避免油腻和刺激性食物。降低血糖，可以吃绿叶蔬菜，如西红柿、生菜、苦瓜等，可以有效降低血糖。一些常见的补品如枸杞、党参等，用水浸泡可以降低血糖。多吃水果也可以降低血糖，比如苹果等含糖少的水果。豆腐、豆皮等豆制品对降血糖很有帮助，豆制品中含有的元素可以降低患糖尿病的风险。平时不仅要多注意饮食，降低血糖最重要的方法还是通过服药来改善。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么水果降低血糖

如果是高血糖的情况下，不可以单纯的借助吃水果来降血糖，起不到降血糖的作用。要是诊断出糖尿病的情况下，需要药物治疗或是糖尿病胰岛素治疗。要是控制相对比较的好的情况下，是可以适量的吃些新鲜水果的，比如说梨，红心柚，橘子，菠萝等。高血糖就要注意监测血糖，好了解血糖的控制情况。注意饮食上要清淡，控制含糖食物的摄入。还应该注意坚持适量的体育活动。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么能降低高血糖

对于高血糖的人来说，调整饮食非常重要。血糖高的人应多吃富含纤维素的食物，例如粗米饭和面条，苦瓜，南瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，胡萝卜等。富含膳食纤维的食物可以加速食物通过肠道，减少对食物的吸收。肠道，并帮助减少餐后血糖。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么可以降低血糖

严格来说，只要含有热量的食物都会升高血糖，但升高血糖的程度和速度是不同的。但糖尿病患者首先要注意控制饮食总量，混合膳食。其次，要注意锻炼和规范的药物治疗。当然，有些食物对糖尿病患者是有帮助的，比如苦瓜、苦荞、马齿苋、山药等。对降血糖有帮助，但也有个体差异，有的人有效果，有的人没有效果，甚至可能增加。所以无论是哪种食品或保健品降血糖，都需要通过监测血糖来验证。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病吃什么药可以控制血糖

控制血糖的药物有以下几种:刺激胰岛分泌胰岛素，如磺脲类，可有效接触人体内的胰岛素抵抗，增加人体的胰岛素功效，降低血糖。二甲双胍对胰岛素没有作用，可以减少肝脏中糖原的分泌，减少人体中糖的分泌，降低胃肠道对糖的吸收能力，使多余的糖原被人体外周组织吸收，从而达到控制血糖的效果。胰岛素类药物，通过注射胰岛素，提高人体内的胰岛素含量，尽可能恢复糖的代谢。葡萄糖苷酶抑制剂可以缓解胃肠道对糖的吸收能力，降低餐后血糖。用药时请遵医嘱。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么能快速降血糖

没有食物能迅速降低血糖，甚至没有食物能降低血糖。任何可食用的食物都含有卡路里，只要它含有卡路里，就会影响血糖。因此，糖尿病患者需要在内分泌学家的指导下通过饮食控制、运动、合理应用降糖药物等综合治疗方案来控制血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么可以降血糖最快

临床上，没有任何食物具有明显的降血糖作用。吃一些停滞的食物有助于降低血压。病人可以吃蔬菜，如卷心菜、洋葱、菊花、苦瓜、菠菜和芹菜。吃这些食物有助于降低血压。此外，根据患者的病情和并发症，选择合适的降糖药物来控制患者的血糖。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇血糖高吃什么能降下去

如果孕妇血糖偏高，建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮，可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用，可以降低血糖和血脂，可以生吃也可以油炸。也可以吃山药，可以降低血糖，控制血糖含量。也可以吃紫菜，对高血糖女性比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，具有明显的降血糖作用。另外，要注意吃水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么水果含糖量低

糖份低的水果有水份大的梨、甜瓜、也有奇异果这一类的，可是即便这种的水果糖份低，也不可以像平常人一样放开着吃，甜瓜要吃就吃个两牙，梨就吃大半个，奇异果也就吃一个也就基本上可以了。可是假如如今的血糖控制得不太理想化，虽然糖份低的水果还要尽可能抑制，或是也有一点便是确实爱吃点水果，就适度的降低正餐的摄取量。假如血糖控制得非常好，能够在二餐中间或是睡觉前吃一些糖份低的水果。