朋友喝水减肥，最近称体重没减反而增加了，我想知道喝凉水容易胖是真的吗?
西电集团医院
喝水不会长胖，因为水不含脂肪和热量，人体每天需要1500毫升左右的水，适量补充水分是可以的。但是一定不要喝太多的水，这样很容易造成水中毒。饭前喝水可以减少食物摄入。饭后喝水可以加快新陈代谢，帮助消化。此外，个体还可能出现头痛、恶心呕吐等胃肠道症状，甚至引起脑水肿和脑功能障碍。在严重的情况下，颅内压可能会升高，并可能出现喷射呕吐。如果不及时治疗，可能会危及生命安全，造成死亡。
西安交通大学第一附属医院
喝水一般不会导致身体变胖，而喝多了容易造成四肢浮肿，形成肥胖状态。正常情况下，水分进入人体后被肠道吸收消化，随血液循环转移到身体各个部位，为其他器官和器官提供能量。但如果喝多了，会导致体内水分增加，导致体内细胞肿胀，甚至出现水中毒的症状。这种情况下，如果体表肿胀，就会出现脂肪。此外，个人还会头疼，失去方向感。胃肠道症状，如恶心呕吐，甚至可能导致脑细胞水肿，引起大脑紊乱。
