我最近免疫力有点低下，想补一补，想知道吃什么好
空军军医大学唐都医院
饮食方面，免疫力低下的患者应多吃高蛋白，饮食多样化，多吃富含维生素的食物，如海参、人参、瘦肉、牛奶、水果等。多吃水果中的苹果、香蕉、橘子，可以适当提高免疫力。除了饮食，一些药物也可以适当食用，如胸腺肽、草乌甲素等，具有适当增强免疫力的作用。除了饮食和药物，还要调节生活，避免紧张、疲劳和焦虑。适当的运动也有利于增强免疫力。
西安市第五医院
其实身体的免疫力是一个笼统的说法。在医学领域，免疫功能和普通人的免疫不一样。一般来说，免疫力是指抵抗力。医学免疫是人体自身的防御机制，是人体识别和清除任何异物、病毒、细菌等的能力，处理自身细胞的衰老、损伤、死亡和变性，并识别和处理体内的突变细胞和病毒感染细胞。医学免疫力低，需要去医院请医生检查，找出原因，指导用药。其实这里如何提高抵抗力，就是通过补充优质的蛋白质食物，配合新鲜的蔬菜水果来提高自己的体质。
