调理脾胃的十种中成药

病情描述：

我脾胃不好，想要调理脾胃，想知道该要怎么调理？

刘欣
刘欣 主任医师

西安交通大学第二附属医院

如何调理脾胃，首先要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，每天定时定量进食，荤素搭配粗细。少吃辛辣刺激的食物，避免胃部不适。还需要保持积极乐观的情绪。在轻松乐观的心情下，人可以平衡阴阳，保持身体健康。还要注意胃部保暖，尤其是胃寒腹泻的患者最好在肚脐处有效保暖，不要着凉。另一种是锻炼身体，经常参加体育锻炼，能有效促进胃肠蠕动，提高身体的消化能力和营养摄入能力，使身体的新陈代谢恢复正常。

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

人体的气血主要来源于脾胃对食物的转化，所以脾胃是后天的基础。生活中的一些不良饮食习惯、偏食、暴饮暴食都会对脾胃造成伤害，所以脾胃的调节一定因人而异。对于外源性病原体感染的患者，需要去除病因，而有一些季节性病毒感染，需要清热燥湿。调理脾胃是一个漫长的过程。首先，我们必须有健康的生活方式，避免暴饮暴食，避免饮酒、刺激性食物或饮料。此外，一些中药也可以用于调理，如健脾丸、开胃丸等。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
清肝火的十种丸药

清肝泻火的中成药种类繁多，有龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸、丹栀逍遥丸、柴胡疏肝丸、木香顺气丸、栀子清肝丸、泻肝安神丸、黄连羊肝丸、左金丸等。然而，他们的适应综合征是不同的。如果是肝火旺盛并伴有肝胆湿热、胁痛、红眼、阴部瘙痒等常见症状的患者，可选用龙胆泻肝丸、栀子清肝丸；肝火过盛引起的肝肾阴虚，可用杞菊地黄丸治疗；肝郁脾虚者，常用丹栀逍遥丸清热。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
清胃火的十种中药

中医清胃热的中药材有很多，而最有效的一味是黄连，尽管味道比较苦，可是清火效果却是最好的，此外也有鲜芦根、麦冬、枇杷、沙参、石斛、金银花、菊花等清胃火的中药，建议可以喝一些菊花茶，吃一些鲜芦根粥，可以减轻症状。

郭永红
郭永红副主任医师

西安交通大学第二附属医院
自测艾滋病的十种方法

HIV是必须根据检验结果来进行诊断的，并不是每一个艾滋病患者都有临床表现，有的人潜伏期10年也没有病症，而有的人会有肺部感染、结核病、大脑炎等。个别差异较为大。艾滋病要在高危行为后6周后检测的，建议你到专业的医院进行血液检测，以便确诊。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
降尿酸最快的十种食物

尿酸偏高主要是因为身体的嘌呤代谢混乱而导致的，尿酸偏高的患者能够多吃碱性的食物，在平常患者能够吃玉米，萝卜，茄子，圆葱，西蓝花，淮山药，大白菜，春笋，黄瓜，地瓜等，这种全是降尿酸实际效果比较好的食物。另外患者每日能够多饮水，有益于身体血尿酸的代谢，还可以长期性的吃芹菜，减轻尿酸偏高的病症，在平常患者一定要留意防冻保暖，防止着凉。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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血糖高的患者，务必控制饮食，适量运动，生活方式的干预治疗是贯穿始终的。营养搭配控制务必控制二十四小时摄入食物的总热值的，水果也务必将热值记入二十四小时的总热值中。可以选择一些低热量水果，比如苹果、香蕉、牛奶果、芭乐果、红西柚这种，还能够选择糖份比较低的水果，白金瓜、白兰瓜、草莓、哈蜜瓜、李子果、芒果、牛奶果、柠檬、红心柚、哈密瓜、杨梅、杏儿这种。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
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如果孕妇上火，可以吃些利尿消肿的水果来辅助治疗。怀孕之后由于身体代谢的加快，肝火旺盛，比较容易出现上火的症状，患者可以吃些火龙果，梨，橙子，柚子，山竹，西瓜等。这些水果都可以降火，并且含有大量的维生素C及多种营养物质成分，不但能够补充孕期所需的营养，还起到清热解毒的效果。在平时生活中养成好的生活的习惯，可以补充维生素和各种矿物质。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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目前还没有能降血糖的食品，因为所有的食品都是升糖食品，只是上升速度不同，不要被外面宣传的降血糖食品所迷惑。对于糖尿病患者，如果按照糖尿病人的饮食规律进食，则禁止吃甜食和饮料，每天吃饱80%，不喝稀食，可以将血糖控制在理想范围内。降血糖主要靠饮食控制和运动控制。运动要根据自身情况确定，不允许剧烈运动。另外药物治疗也是一种方式，但是饮食和运动是降血糖的前提。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
发物最厉害的十种食物

辣椒、葱蒜，咽喉肿痛这种情况是经常会出现的，如果有扁桃体炎或者是其它的喉咙不舒服的疾病最好是不要吃辣椒、葱、蒜以及狗肉这些东西，因为这些东西是火气比较重的食物，对喉咙的伤害是非常的大的，而且便秘的人也不应该吃这些东西，会加重便秘的症状。海鲜和鹅肉，海鲜以及鹅肉患上荨麻疹以及痛风的人是千万不可以食用的，海鲜是湿气比较重的食物，也是比较的上火的，有风湿的人一定不能吃。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
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脂肪肝的改善主要靠两个方面:一是药物治疗。脂肪肝患者如果出现肝酶异常，血脂升高，需要使用保肝降血脂的药物，并定期检查。结果正常后，可逐渐停药。二、饮食和休息方面，清淡、低胆固醇、低脂饮食，如新鲜蔬菜水果、粗粮等，避免吃油腻、高糖分、高热量的食物，如甜点、肥肉、各种动物内脏、碳酸饮料、烧烤等。坚持体育锻炼，增加活动量，如深蹲、快走、游泳等。作息规律，避免熬夜和过度劳累。