我朋友来我家吃饭，他胃不好，请问有什么好消化又养胃的家常菜吗？
西安交通大学第二附属医院
养胃好消化具体来说有以下几种，第一是小米，用小米为主要原料熬小米粥，暖胃效果好，第二，南瓜，南瓜是一种温暖的蔬菜，富含维生素和果胶，可以保护胃粘膜。小米和南瓜放在一起煮粥会更好，第三，白菜，甘蓝是公认的天然养胃蔬菜，富含维生素，能抗胃溃疡，第四，红薯有和胃暖胃的功效。
西安市第三医院
容易消化又养胃的蔬菜有豆腐，木耳，山药，南瓜，白菜，菠菜等，对胃有很好的调理作用，尤其是白菜，可以预防胃溃疡，小米粥营养丰富，能保护胃粘膜，木耳能去除胃里的杂质，对养胃有好处。胃不好的人建议多吃面，馒头等软性食物，少吃多餐，忌油腻辛辣食物，饭后散步促进肠道蠕动，帮助消化。
