这些日子我的食欲非常的好，可是吃了之后总是容易饥饿，去检查了一下是糖尿病，今天女儿买了石榴回来，糖尿病可以吃石榴吗？
西电集团医院
糖尿病患者可以在血糖达标后吃少量石榴。石榴含糖量13%-17%，血糖指数31%，血糖负荷3。石榴富含蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铬、钙、磷、钾等营养成分，尤其是石榴中的微量元素铬，是胰岛素正常运行不可缺少的元素。铬在葡萄糖代谢中起着重要作用，可以增加糖尿病患者的葡萄糖容量和胰岛素，从而稳定血糖。但由于石榴含糖量较高，需在血糖达标后饭后两小时少量食用，每日食用量不到30g。
西安交通大学第一附属医院
石榴含有大量糖分，一般不建议糖尿病患者食用。但如果糖尿病人的血糖控制得好，一些石榴可以适量食用。石榴富含维生素C、纤维素和多种微量元素，能提高人的免疫力。建议糖尿病患者在两餐之间吃少量石榴，防止血糖升高。糖尿病患者在饮食控制良好的情况下，可以适当吃水果。一般空腹血糖在7mol/l左右，饭后两小时血糖在10mol/l以下，可以适量吃水果。石榴也可以少量食用，但应避免食用后立即食用水果，以免引起高血糖。可以在两餐之间吃，比如上午10点左右，下午4点左右。
