我有糖尿病史好几年了，一直不怎么敢吃甜的。但是我很喜欢吃石榴，已经克制自己好久不吃了，最近突然很想吃石榴，实在克制不住了，我想知道糖尿病人能吃石榴吗？
西电集团医院
糖尿病人血糖控制理想可以吃石榴。石榴含有较多的微量元素，维生素C和多种微量元素，对谁都有好处。糖尿病患者只要餐后两小时空腹血糖控制在7.0 mmol/L以下，血糖控制在9.0 mmol/L以下，就可以吃石榴。建议每次不超过50克。糖尿病患者可以根据自己的血糖水平吃一些水果，最好在两餐中间，下一餐之前，当血糖下降时，如果血糖过高，尽量不要吃。尽量不要吃甜食、油腻食物和粥。可以吃牛奶、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、鱼虾等优质蛋白质。多做有氧运动有助于降低血糖。
西安交通大学第一附属医院
糖尿病人可以吃石榴，因为糖尿病是胰岛素分泌不足的代谢性疾病，导致血糖升高。所以，只要血糖稳定，就可以吃石榴。同时，不要多吃，因为多吃容易导致血糖升高。石榴酸甜温润，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。石榴果实营养丰富，酸甜多汁，营养价值高，富含果糖和优质蛋白质，易于吸收脂肪，能补充人体能量和热量，但不增加人体负担。水果含有维生素B和维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，可以补充人体缺少的微量元素和营养素。所以糖尿病人可以吃石榴，但不建议多吃。
