我刚生完宝宝，好久没洗澡洗头了，想知道孕妇坐月子能洗澡洗头吗？
西安交通大学第二附属医院
女人在坐月子是可以洗头发和洗澡的，只要在洗澡和洗头时采取保暖、防寒的措施。原来老人是不允许洗澡和洗头的，怕得一些所谓的月嫂病，但现在医学观点是产褥期要多注意卫生和清洁习惯。因为恶露在产褥期排出，无论是血性恶露、浆液性恶露还是白色恶露，如果在外阴堆积，不及时清理会增加感染的风险。如果长时间不洗澡、不洗头，身体的分泌物，包括皮肤汗腺的分泌物，会在体内堆积，也会引起皮肤感染等一些产褥病，甚至导致产褥感染。所以建议产褥期及时洗澡洗头。但由于这段时间身体抵抗力比较差，所以洗澡时一定要注意保暖，避免洗澡时着凉，以免出现呼吸道感染等并发症。
西安市第四医院
坐月子能不能洗澡洗头主要根据个人体力恢复情况确定，一般正常分娩后1周左右可以洗头。传统上认为坐月子不能洗澡洗头是不卫生的。产妇产后体力恢复时，可以在家人的帮助下清洗头发，但要注意水温和室温合适，不要太冷或过热，清洗时间也不要太长。洗完头发后，她应该尽快吹干头发，以免感冒。产后恢复对她的健康有益。产后无论顺产还是剖腹产，都提倡早期活动，适当运动，有助于子宫复壮和机体恢复。产妇在分娩期间不应穿得太多或太少。建议选择棉质衣物，注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等营养丰富的食物，避免刺激性食物，尤其是生冷食物，不利于产后恢复。
