我才查出怀孕，都说怀孕后要注意营养补充，孕妇吃什么水果比较好呢
西安交通大学第二附属医院
孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，要温热为主，减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况，加重反应，在不同的阶段，选用不同的水果来供给孩子所需要的维生素，这样宝宝生出来以后会比较健康，孕妇可以吃的水果很多，有柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等，苹果中含有丰富的矿物质、维生素，有降低胆固醇、抗氧化、生津润肺的功效。
西安市第四医院
对于正常孕妇而言，对水果的要求与正常人没有大的区别，孕期合理的营养对胎儿正常生长发育有非常重要的作用，水果有丰富的膳食纤维，水果建议多吃一些葡萄、柠檬、苹果，还有就是柚子、草莓、猕猴桃为主，孕妇在怀孕期间最好吃不同种类的水果。多吃黄色的水果，如芒果等含有的胡萝卜素量比较多，能够满足孕妇对胡萝卜素的需求。不要吃油腻，辛辣刺激的食物，避免熬夜，避免着急上火。
