蛋白质粉什么时候吃最好

病情描述：

孩子从小就没有别的孩子高，而且身体抵抗力不好，经常感冒，朋友说可以吃蛋白质粉，蛋白质粉什么时候吃最好

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

蛋白质粉如果单独服用效果会大打折扣。蛋白质粉一般选择在晚上睡觉前服用一次就可以，一般是采用大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白的组合，如果缺乏蛋白质比较严重的情况下，可以按照产品包装上的冲调比例，用温水冲调后直接食用，蛋白质粉中的主要营养物质是蛋白质，以保证身体正常生理功能的需要。能提高身体的免疫力、调节内分泌功能、增强体质和增加人体抵抗病毒的能力。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

生长发育正常，没有疾病，食欲和饮食正常的宝宝不需要特殊补充蛋白质粉。蛋白粉是一种针对特定人群的营养食品补充剂，蛋白质与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及代谢，食用蛋白质粉可以高效的补充蛋白质，但是如果食用过多也会有一定的坏处。吃蛋白质粉可以为人体提供能量，补充人体消耗的能量。一般是给特殊的人群食用蛋白粉，如长期卧床不起、手术前后的病人。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
蛋白质粉什么时候吃最好

蛋白质粉如果单独服用效果会大打折扣。蛋白质粉一般选择在晚上睡觉前服用一次就可以，一般是采用大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白的组合，如果缺乏蛋白质比较严重的情况下，可以按照产品包装上的冲调比例，用温水冲调后直接食用，蛋白质粉中的主要营养物质是蛋白质，以保证身体正常生理功能的需要。能提高身体的免疫力、调节内分泌功能、增强体质和增加人体抵抗病毒的能力。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
乳铁蛋白什么时候吃最好

吃乳铁蛋白补铁或治病的婴幼儿，一般饭后效果最明显。乳铁蛋白是从鲜奶中提取的蛋白质，可以帮助身体吸收铁，有效预防缺铁性贫血。推荐饭后补充乳铁蛋白有两个原因:一方面是婴儿胃肠道发育不完全，还很娇嫩，饭后吃乳铁蛋白可以尽量避免其对胃肠功能的影响；另一方面，乳铁蛋白被婴儿食用后，可以有效帮助其胃肠道消化吸收各种食物，提高婴儿的营养吸收率，有效促进身体免疫系统的发育。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
蛋白粉什么时候吃

对于免疫力低下，低蛋白血症，生长发育时期或产后体质较弱的孩子，可以适当补充一点蛋白粉。蛋白质粉主要由蛋白质组成。通常建议晚饭后睡觉前服用。在此期间蛋白质的吸收率是最好的。但是，有些运动后的人可以在运动后半小时喝

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
阿托伐他汀钙片什么时候吃最好

阿托伐他汀钙是西药和口服处方药，主要用于治疗高胆固醇血症，包括原发性高胆固醇血症和家族性高胆固醇血症，还可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。由于此类疾病的复杂性，需要在医院规范诊疗后，在医生指导下使用。什么时候吃这种药最好？降脂药物长期使用。饭前饭后不清楚。可以每天固定时间，方便的时候坚持，长期服用。但首先要注意需要在医生的指导下去医院检查和监测不良反应。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素b6什么时候吃效果最好

当食物供应不足，人体急需时，维生素B6可以达到最佳效果。此外，说明书中并没有规定具体的服药时间。考虑到疗效和不良反应的发生率，一般建议饭后服用。维生素B6它是脂肪和糖代谢的必需物质，与白细胞和血红蛋白的产生有关。女性雌激素代谢也需要维生素B6。维生素B6缺乏会导致精神障碍、秃顶、妊娠早期呕吐、面部油腻等。但过度使用也可能导致严重的周围神经炎，所以合理使用是关键。用药时请遵医嘱。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血吃什么最好最快的补血

贫血是一种疾病，但也可能是其他原因引起的。日常生活中见到的贫血大多是缺铁性贫血。如果诊断为缺铁性贫血，可采用以下方法，可以吃富含蛋白质的食物或食材。吃含铁量较高的食材或者果蔬会有更好的效果；做饭的时候，家里用生铁锅。成分中可能混有弱铁离子，可能对辅助治疗有一定作用。药膳方面用当归、黄芪或加1只鸡熬汤，即当归补血汤。鸡可以是任何大小。鸡大的话，2-3天就可以吃了。鸡小的时候，1、2天就可以吃了。效果应该更好。每天吃一点。如果是鸡，可以用当归15g，黄芪30 g，这两味本来就是中医的当归血汤，再加上温补鸡，老母鸡更好，一起汤效果更好。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子吃什么最好

女人在坐月子期间一定要多吃一些优质蛋白食物，同时也要注意膳食纤维的摄入，因为坐月子期间活动量少，容易出现大便干燥的症状。坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，否则宝宝不好。还可吃补气养血的食物，包括阿胶，鱼胶，枸杞，当归，人参，大枣等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
螃蟹和什么不能一起吃

最好不要经常吃海鲜。首先，可能会过敏，容易拉肚子。偶尔可以吃一次，但是不能经常吃。一般海鲜之类的食物不能和维生素C高的食物一起吃，会导致食物味道不好。一般情况下，吃螃蟹时最好不要同时使用茶柿子、葡萄石榴山楂苹果、香蕉、梨泥鳅瓜、花生和冷饮。海鲜之类的，这些尽量避免一些容易过敏的食物。吃螃蟹的时候不要同时喝茶。蟹肉中的鞣酸和蛋白质会产生鞣酸蛋白，可能导致呕吐、腹泻等症状。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝吃乳铁蛋白的禁忌有什么？

乳铁蛋白是乳汁当中的一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，它具有抗病原微生物、调节免疫、促进肠道发育、改善宝宝贫血的作用，宝宝在吃时要注意如果特别明显诊断是缺乏乳铁蛋白，可以选择性服用。部分的配方奶会强化这种乳铁蛋白，有助于提高宝宝的免疫功能。宝宝吃乳铁蛋白的时候最好不要与牛奶类食物一起服用，乳铁蛋白补充过度之后有可能会导致自身的营养出现平衡的状态。