产后出现了大出血，这段时间一直没有精神，补血的食物有哪些
西电集团医院
补血是针对身体血虚、脾虚等因素引起的身体气血不足的症状，以形补形，以色补色，具有补血作用的食物，一般多为黑色食物和红色食物。在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，何首乌，对治疗肝肾两虚、精血不足等疗效显著，牛肉、猪肉这类肉的血红蛋白含量比较高，对儿童的缺铁性贫血改善非常明显。当然也可以给宝宝吃两片铁之缘片，补铁生血增加营养。
西安交通大学第二附属医院
日常所吃的食物能够为身体提供热量和营养，对于血液都是有帮助的，补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝以及柚子等，也可以配合多吃山药大枣桂元粥类食物调理的。以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果。如果出现严重的贫血的情况，应该到专科医院就诊，对于血虚症状严重者，可以配合药物进行调理，常用的有四物合剂，当归，川穹。用药时请遵医嘱。
