补血吃什么最好？

补血吃什么最好？: 病情描述：

最近总是感到乏力，感觉有点气血虚，补血吃什么最好？

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

贫血的病人适合食用猪肝，可以缓解面色萎黄的症状。如果通过化验等明确诊断为缺铁性贫血，可以使用补铁制剂，比如低分子右旋糖酐铁,四物汤中含有熟地、当归、白芍、川芎四味药物，饮食方面吃一些补血食物，如龙眼、桑葚、黑木耳、菠菜、动物的肝,藕具有止血、健脾益胃、补血安神功效，可用于迅速止血等，葡萄以及荔枝含铁也比好丰富，也有补铁的作用。用药时请遵医嘱。

: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

身体缺血会出现气血不足，颜色沉淀，皮肤暗黄，脾气暴躁，没精神等症状。在临床应用中可以通过食用补血的药物增强营养，改善贫血的表现。可以吃四物汤，四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍等四味药组成，可以多吃一些有含铁元素高的食物来进行补血。黑木耳不仅可以补血，还可以保持皮肤的光洁，还可以减少皱纹的产生。菠菜中还含有大量的胡萝卜素，可以促进铁元素的吸收。用药时请遵医嘱。

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: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

补血吃什么食物最好？

中医讲黑色的食物入肾，肾藏精，主骨生髓，髓生血，可以起到补血的作用，补血建议多吃黑芝麻，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。还有其它的食物，像红豆、黑豆、紫米、山楂，同时应该多吃蔬菜及水果等含维生素c比较多的食物。可以吃铁锅炖菠菜，西兰花，洋葱，胡萝卜，苹果，香蕉，柠檬蜂蜜水。可以口服中药复方阿胶浆进行调理。都可以起到一些补血的作用。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

补血吃什么食物最好

补血可吃的东西有很多，中医学注重以形补形，可选择的食材有大枣，干桂圆，老红糖，牛肝，猪血，大黑豆，黑米，黑芝麻粉，核桃仁，小红豆，乌骨鸡，黑桑葚等，绝大多数为红色食物和黑色食品，也有蛋白质食物，补铁的食物等。多服用可合理减轻血虚的症状。还能够选择四君子汤，归脾汤，当归补血汤等补血的中药方剂，但最好是在医师提议下选择服食。四物汤补血调血，可医治气血两虚，归脾汤养血补血，健脾胃养神，可医治肺胃气血亏虚及脾不统血，当归补血汤补气血，可医治气血两虚。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃什么补血效果最好

针对缺铁性贫血的病人来讲，假如病症并不是很严重的话，挑选补血的食物调养就可以了，普遍的具备补血作用的食物有牛肝、猪血、奇异果、鲜红枣等含有维C的食物，还有阿胶、桂圆等。可是假如女士处在怀孕期间的话，桂圆吃完非常容易造成小产的状况，因此必须忌嘴这类食物。假如是严重的缺铁性贫血，饮食疗法的实际效果比较有限，病人还必须内服有关的补血药品。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

补血补气吃什么最快最好

要想补气补血十分快，首先便是正常饮食，一定要留意自身平常的膳食结构，要确保淀粉类食物的摄取，也就是米、面粉类食物的摄取，还有要进餐高蛋白食物、高能量的食物，例如鸡、鸭、鱼、肉，及乳制品、蛋类食品等。病人还能够吃养血补血的食品类，例如红枣、姜片等，实际上全是甘缓而滋补的。从药品上而言，可以用黄芩、黄芪、阿胶等，都能够保证补气、补血。

: 高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院

月经期间吃什么补血补气最好的

补益气血的最佳方法是健脾和胃，这是后天之本，也是气血生化之源。也就是说，你吃的所有食物，在生入体液，运输到全身各个器官之前，都会通过脾脏运输到胃里。气血不足，先健脾胃，这才是根本治疗。同时也可以服用一些补气补血的药物，比如补气的四君子汤，补血的四物汤，补气血的八珍汤，已经做成八珍颗粒，也可以用人参健脾，人参健脾之类的药物。同时也可以用一些茶或者食疗代替。黄芪应该是补气最好的一种，人参补气功能非常好。补血和阿胶大枣一样，有很好的补血作用。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

贫血吃什么补血效果最好

贫血的人吃乌骨鸡、阿胶蜜枣等食材补血比较好，乌骨鸡能够为身体补血和补气，特别适合贫血的患者服用。阿胶蜜枣也是补血的好食材，可以为身体滋阴养血，强身健体，减轻贫血之病。贫血的女性平常也要多吃一些干桂圆和草鱼，这种食材也是滋补气血的极佳之品。此外，贫血病人还能够常常喝些红糖姜水。为了更好地维持气血充裕，贫血的病人应当在晚上多歇息，别长期熬夜。长时间熬夜很有可能让气血更为弱。

: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

女人吃什么补血效果最好？

长期的贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏疾病的发生。只有补了气才能把血摄住，气血之间有互相依靠，互相生的关系。女人补血可以吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏，可以吃一些高蛋白的食物，比如吃鸡蛋，喝豆浆，吃豆浆，豆腐等。阿胶为驴皮熬制，具有补血养血的功效。补气的中药，比如黄芪，党参，人参，西洋参等等。注意补充叶酸和维生素B12营养补充剂。

: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

补血吃什么药最快最好

吃什么补血最快，主要是根据贫血的病因来决定的，应该去医院及时就医，明确贫血原因。最常见的贫血就是缺铁性的贫血，补血最快的药物应该是铁剂，多数选择口服的铁剂，再生障碍性贫血，以环孢素联合达那唑治疗为主，要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，因为维生素C可以促进铁的吸收。植物性食品中，大枣、山楂、核桃、葡萄、红枣等含铁较多。用药时请遵医嘱。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

补血补气吃什么最好

具备补血补气功效的食材，一般是指带有铁、维他命等营养元素的食材，包含枸杞子、黑芝麻、黑木耳、黑豆、鸡蛋、牛肉、羊肉、大枣、老红糖等，服用后可以帮助减轻头晕目眩、身体乏力等不适感。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃什么补血补气最好

高蛋白的食物和黑色的食物有益于补气补血。比方说猪肝、牛肉、羊肉、豆类食品等含有蛋白质，黑的食材如黑豆、木耳、黑芝麻等，还有一些比如说大枣、阿胶、淮山药等都有益于填补血气，可以适度服用。

王竹
副主任医师

西安交通大学第二附属医院

中医科