从小脾胃虚弱，稍微吃点不对付的食物就出现腹泻，脾胃虚弱可以吃什么食物？
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脾胃虚弱，在临床上主要的症状就是食欲不振、腹胀、嗳气、疲倦无力，多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾，后天脾胃失养导致的。治疗健脾益气，温中散寒，食物具有此功能的均可使用，例如山药，红枣，当归、莲子、大枣、芡实、高粱、鲫鱼都是可多吃的，平时饮食不能吃得过快，不易消化，晚上睡之前喝一杯酸牛奶，避免熬夜，适当运动，增强体质，在医生指导下对症治疗定时复查。
西安交通大学第二附属医院
脾胃虚弱是中医证型，主要就是指消化系统出现了一定的问题。从中医的角度而言，食疗是一种重要的治疗方法，不要过硬，软烂些，便于消化吸收。比如大米粥、小米粥或者面食，山药具有健脾补气的作用，可以蒸食、煮粥服用，也可以配中药，多吃一些高粱、鲫鱼、红枣、莲藕、红皮花生。忌食生冷、辛辣等刺激性食物，不要买八宝粥等食物，不能吃黏或凉的食品。
