椰子汁的功效与作用

病情描述：

我和朋友前几天看见超市里面椰子汁大减价，朋友买了好多，说对人体好，想知道它的功效与作用是什么？

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

椰子汁，性平，味甘，入脾、胃、肠，含有葡萄糖、果糖、植物蛋白、氨基酸、脂肪、多种维生素等营养成分，以及多种矿物质。椰子汁含有大量的糖、氨基酸等营养物质，能迅速补充身体所需的能量和营养，促进新陈代谢；椰子汁还富含钾，可以预防心血管疾病；椰子汁含水量大，口感香甜，是夏季清凉解暑的好产品。还具有利尿消肿的功效；而且椰奶含有大量的维生素E，可以起到美容养颜的作用。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
椰子汁的功效与作用

椰子汁，性平，味甘，入脾、胃、肠，含有葡萄糖、果糖、植物蛋白、氨基酸、脂肪、多种维生素等营养成分，以及多种矿物质。椰子汁含有大量的糖、氨基酸等营养物质，能迅速补充身体所需的能量和营养，促进新陈代谢；椰子汁还富含钾，可以预防心血管疾病；椰子汁含水量大，口感香甜，是夏季清凉解暑的好产品。还具有利尿消肿的功效；而且椰奶含有大量的维生素E，可以起到美容养颜的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
椰子汁的功效与副作用？

椰子汁主要是指椰子中的液体，它的营养丰富，包括大量的蛋白质、胆固醇、糖、水、维生素和矿物质。食用椰子汁后，有助于凉血解毒，清热利湿，稳定体内离子水平，强心利湿，改善缺铁性贫血。但是值得我们大家注意的是，因为食用过量的椰子汁，从而导致摄入过多的糖分，这些糖分就会在体内堆积，从而容易导致高血糖，可能导致腹胀。所以切勿自己私自乱食用椰子汁。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能喝椰汁吗

孕妇能适度喝椰子汁，但不可以喝太多太多。椰子汁香甜止渴，内含高蛋白、各种维生素及各种营养元素等，是养分比较丰富的一种饮品。孕妈妈喝椰子汁首先能够合理有效补给身体内的养分，从而提高孕妈妈的抵抗力和提高免疫力，还可以为身体内的胎儿提供足够的养分。此外椰子汁还可以起到养颜美容的功效与作用，怀孕期间喝些椰子汁能够让孕妈妈的皮肤变得更细腻。椰子汁虽好，但也喝的时候也要适度，因为椰子汁中内含的糖分比较高，饮用太多太多可能会导致孕妈妈发生高血糖或者妊娠糖尿病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
椰子煲鸡汤的功效

椰子扒鸡是日常生活中经常做的营养汤。椰肉益气祛风，消炎杀虫，补虚强身。椰子汁还能清热解渴，味美香浓；鸡肉性质温和，不仅营养和热身，而且营养价值高。用椰奶或椰肉、鸡肉烹制，可生津止渴，清热补虚。煮汤时，所有营养元素都溶解在汤里，更容易被人体吸收和利用。有助于增强体质，提高免疫力，改善血液循环，促进皮肤新陈代谢，使皮肤白皙有弹性。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
椰子是凉性还是热性

椰子既不属于热性食物也不属于凉性食物。椰子基本是性平的不冷不热的，但椰子肉是凉的。椰子不仅是一种水果，也是一种药物。椰子有健脾补肾、催乳的作用。椰子可用于脾虚引起的水肿、腰膝酸软，具有健脾补肾等作用。此外，椰子可以用于治疗产妇缺乳，并具有促进泌乳的作用。椰子既可以生吃，也可以煮熟，还可以熬制。椰浆也可以用来治疗寄生虫。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇喝椰子汁有什么好处

椰子汁清凉解暑，生津止渴，非常适合夏季饮用，可缓解暑热、烦渴、口干等症状。含有多种氨基酸，可以为身体补充多种营养，促进身体细胞的新陈代谢；富含钾、镁等矿物质，能调节肾功能，促进肾脏对水分的吸收和排出，起到利尿和消除水肿的作用。此外，钾元素还能促进血管舒张和保护心脏。它还含有抗氧化维生素E，可以清除自由基，美白皮肤，延缓衰老。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能喝椰子么

孕妇可以喝椰子。尤其是椰子汁，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素B、维生素C等多种维生素。适量食用具有润肠通便、预防便秘、提高机体免疫力、有利于胎儿健康生长发育的作用。然而，怀孕期间喝椰子应该适度，不应该吃太多。椰子汁含糖量也很高。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇喝椰子水的最佳时间

椰子水含有丰富的维生素和微量元素，同时含糖量也比较高，而且是属于天然的水果，孕妇可以喝椰子水，因为椰子水甘甜、无细菌，属于低热量饮品，而且营养比较丰富。孕妇喝椰子水可以减轻呕吐，防止尿路感染等作用，对自己和胎儿都是有益的。喝椰子水在中晚期能够促进消化吸收，还能够促进排便，所以孕中晚期喝一点椰子水是可以的。孕期喝椰子水有助于增加羊水量，而且能够促进胎儿的生长发育。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以喝椰青吗

孕妇可以喝椰子汁。椰子清水富含维生素C，具有很强的抗氧化、抗衰老和抗衰老作用。能有效预防孕妇皮肤色斑、痤疮、皮肤粗糙等情况，提高皮肤质量。椰子汁含有高含量的钾、钠、钙、镁等矿物质营养，能有效预防因怀孕引起的水和电解质紊乱和早孕呕吐症状。