涌泉的作用与功效

病情描述：

我前几天去朋友家里看到一本医书，发现上面有一个叫做涌泉的穴位，我想知道它的作用与功效是什么？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

涌泉穴是全身穴位的最低处，也是肾经的第一穴。涌泉穴在养生、防病、治病、保健等诸多方面都有明显的作用。常用于急救、热泻、肾虚证、脚心麻木，可治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、小儿惊风、过敏性鼻炎等多种疾病，特别适用于老年哮喘、腰酸腿痛、便秘等疾病。涌泉穴，又称长寿穴，位于脚底。通常可以多按压，经常按压有助于促进血液循环，降低血液黏度。

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
涌泉的作用与功效

涌泉穴是全身穴位的最低处，也是肾经的第一穴。涌泉穴在养生、防病、治病、保健等诸多方面都有明显的作用。常用于急救、热泻、肾虚证、脚心麻木，可治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、小儿惊风、过敏性鼻炎等多种疾病，特别适用于老年哮喘、腰酸腿痛、便秘等疾病。涌泉穴，又称长寿穴，位于脚底。通常可以多按压，经常按压有助于促进血液循环，降低血液黏度。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
按摩涌泉的功效和作用有什么？

涌泉穴是足少阴肾经上的一个穴位，位于足趾弯曲时足前端与足跟上三分之一和下二分之一的交点处。按摩涌泉穴可以起到先补肾的作用，也可以配合足浴，还可以起到补肾的作用。还能改善头痛、头晕、眩晕、咽喉痛、口干舌燥、失音、排尿困难、排便困难、小儿惊风、脚热、癫痫、霍乱肌肉抽搐、昏厥等问题。如果以上症状比较严重，可以选择针刺涌泉穴进行治疗。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
艾灸涌泉的功效和作用

涌泉穴坐落于脚底，是肾经穴位。因而对身体的肾有非常好的作用。肾关键主成长发育和生殖系统，肾主水，肾主纳气。因而艾灸涌泉，针对肾虚，无论是肾阳虚、气血虚都是有非常好的治疗作用。艾灸涌泉穴的作用及作用以下：1、治疗肾气不足：浑身没劲、精神萎靡；2、治疗阴虚火旺：主要表现有畏寒怕冷、女子月经失调、小伙男性功能减退、腿酸无力等；3、治疗肾精亏虚：可产生肛脱、子宫下垂、遗精、尿频尿急、尿床等主要表现；4、传热下滑：可治疗手脚冰冷等：一般一切正常状况下手和脚应当属温，而上焦应该是平，并不是上热下寒，而嗓子肿疼、容易上火、手脚冰冷都异常。假如归属于阴虚内热，不必开展涌泉艾灸，会导致火更进一步的加剧。此外，涌泉坐落于脚底，自身脚底假如开展艾灸，对全部身体都是有比较好的调节作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
艾灸的好处与功效

艾灸的作用包含下列几类：1、行气活血，灸火的湿热能够调畅血气运作，治疗湿寒痹痛，腹腔冷痛，经痛，拉肚子等病症。2、扶阳举陷，艾灸能够治疗阳气虚，中气下陷造成的尿床，月经崩漏，肛脱，急性腹痛呕吐腹泻等病。具有回阳救逆的作用。3、消结祛瘀，调畅气机，能够治疗乳痈，气虚血瘀型经痛，胁肋胀痛等病症。4、疾病防治，艾灸足三里，气海穴，三阴交，涌泉等穴能够做到增强体质，提升人体免疫能力的作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜泡脚有什么作用和功效

生姜泡脚是常用的保健措施之一。生姜泡脚可作用于足底涌泉穴等穴位，促进局部血液循环，改善足部的感冒症状，尤其是冬季手脚冰凉、痛经。如果有寒、湿、胃痛，生姜还可以暖胃、散寒、止痛。生姜泡脚还可以缓解头部血压升高的充血症状。由于局部足部的循环扩张，血压下降，头晕头痛的症状得到改善。中医称为“引火归元”，也是很好的辅助治疗。对于脚怕冷的患者，腿脚怕冷的患者，疼痛因寒冷而加重的患者，或者下肢血管疾病的患者，可以用生姜泡脚缓解症状。但对于皮肤病患者，如湿疹、皮肤溃烂、感染等，建议先治疗皮肤病，少用生姜泡脚。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
失眠贴治失眠有用吗

失眠贴对失眠有一定的辅助治疗作用。失眠贴是中医治疗失眠的一种手段。常贴于足部涌泉穴、肚脐及背部部分穴位，通过药物的透皮作用，达到调节神经、帮助睡眠的作用。它含有龙骨、丹参、酸枣仁等。具有养心安神、益气养血的功效。主要用于治疗神经衰弱、植物神经功能障碍引起的入睡困难、多梦早醒等。对轻度失眠有一定效果，但对重度失眠效果往往不明显。它需要与其他药物一起使用，如镇静药物或助眠药物，才能达到预期的效果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
按摩涌泉的禁忌

按摩涌泉穴的注意事项：一，当足底部有疾病症状的状况下，都是不可以按摩涌泉穴的，例如脚底部分皮肤组织的损坏，或是是有足癣、甲癣等足部的念珠菌性病的情况下，提议都不可以开展按摩涌泉穴。二，当女性朋友在月经期也都是不可以按摩涌泉穴的。这一时间假如按摩涌泉穴会导致月经量过多。第三，饭后也不提议按摩涌泉穴，由于饭后血液都集聚在肠胃部。假如按摩涌泉穴，会导致肠胃部血液循环系统不足，影响消化，很有可能引起消化不良的病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
艾灸脚底的好处和坏处

脚底下有一个穴位，叫做涌泉穴，是肾经的起点，也就是肾经的井穴。整个鞋底只有一个点。艾灸涌泉穴可以补肾益气，调理肾经。脚是离心脏最远的部位，外周循环肯定没有靠近心脏的强大和好。艾灸起到温经散寒、温经通络的作用，最大限度地加速气血的流动，起到活血化瘀、益气通络的作用。艾灸足下，尤其是晚上睡觉前，也能起到很好的安神安眠作用。坏处在于有可能会导致脚部皮肤受损，使用时请遵医嘱。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒用什么泡脚好得快

感冒可以用生姜片或者花椒水来泡脚。生姜、花椒性温，有解表散寒、发汗的功效。它能排出体内的寒气，特别适用于风寒感冒及风寒引起的感冒，效果很好。另外泡脚时使用的水温应该在42摄氏度左右。如果温度太高，很容易烧伤表层皮肤。泡脚的时候尽量把水泡在脚上，有利于促进血液循环，缓解疲劳。泡脚后还可以按压脚底涌泉穴，有利于感冒的恢复和日常保健。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人养阳气最简单方法

人阳气不足，最常见的表现为手脚冰冷，同时还会出现精神不振，消沉，容易筋骨关节疼痛，阳气不足的女性应该白天尽量少睡懒觉，加强体育锻炼，要注意保暖，尽量不要开空调。不要吃生冷或者直接从冰箱里拿出来的食物。女人平时可以多吃些山药、干贝、 栗子、枸杞子等食物。同时要戒除烟酒，清淡饮食，低盐、低脂，保持体重。也可以按摩脚底涌泉穴进行刺激穴位调理，有打通经络达到强肾的功效。