大虾的营养价值及功效是什么

病情描述:

我朋友昨天去吃自助餐,使劲吃了很多大虾,还说有营养,大虾的营养价值及功效是什么

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

虾的营养丰富,含有大量的钙质、脂肪、蛋白质和微量元素。100克可食用虾的热量为93千卡,虾是一种热量比较低的食物,含有的镁成分,有调节心脏和保护心血管系统的作用。不能与富含高维C的食物一起食用,会产生某种毒素。虾还可以补肾壮阳,促进性腺的发育,提高男性的荷尔蒙,还含有不饱和脂肪酸,比较适合糖尿病人进行食用。可以缓解神经衰弱,具有镇静作用,为大脑提供营养。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

大虾富含人体所需要的营养物质,且非常的充足和丰富,龙虾中含有虾青素、维生素E、维生素B2、胡萝卜素、叶黄素以及钾、锌、镁等矿物质。里面还有大量的钙离子、蛋白质、甲壳素。能有效的增强人体的免疫力和抗病能力,对人体的健康十分有益。多吃些富含蛋白质的食物能够补充蛋白质,喝中药不能吃大虾的,会影响药效的正常发挥,降低药物的治疗效果。

相关推荐