骨脂蛋白存在于什么食物中

病情描述:

我公公上了年纪,所以每年都要去医院做一次全身的身体检查,最近一次体检显示他有骨质疏松的毛病,说是要补充骨脂蛋白,骨脂蛋白存在于什么食物中

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

骨脂蛋白是一种可以增加骨密度的混合物,是在软骨素和补骨里提取的一种物质,这种物质的主要作用是强化骨骼,可以通过控制饮食和多运动来进行控制。骨脂蛋白中的主要是骨脂蛋白素,一般鸡呀,鱼肉鸡蛋里面都含有的。鱼皮及软骨等食物含有的骨脂蛋白比较高,一些海鱼含有的骨脂蛋白量相对也比较高。排骨,虾米,瘦肉,鸡蛋等,这些应该是可以起到辅助效果的。

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