骨脂蛋白存在于什么食物中

病情描述：

我公公上了年纪，所以每年都要去医院做一次全身的身体检查，最近一次体检显示他有骨质疏松的毛病，说是要补充骨脂蛋白，骨脂蛋白存在于什么食物中

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

骨脂蛋白是一种可以增加骨密度的混合物，是在软骨素和补骨里提取的一种物质，这种物质的主要作用是强化骨骼，可以通过控制饮食和多运动来进行控制。骨脂蛋白中的主要是骨脂蛋白素，一般鸡呀，鱼肉鸡蛋里面都含有的。鱼皮及软骨等食物含有的骨脂蛋白比较高，一些海鱼含有的骨脂蛋白量相对也比较高。排骨，虾米，瘦肉，鸡蛋等，这些应该是可以起到辅助效果的。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨脂蛋白存在于什么食物中

骨脂蛋白是一种可以增加骨密度的混合物，是在软骨素和补骨里提取的一种物质，其中含有杜仲叶、淫羊藿等中药提取物，骨脂蛋白能促进骨形成、使骨骼再生与重建，大多都是要在猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪等里面获取。平时可以多吃含钙的食物，比如吃钙片，多喝骨头汤都是不错的。骨脂蛋白的含量也相对比较高比如淫羊藿、杜仲皮等。黑木耳，香菇还有干紫菜里面也是含有的。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
含骨脂蛋白的食物有哪些

骨骼中22%的营养来自蛋白质。补充骨脂蛋白可以促进骨骼的形成，增加骨密度，预防骨质疏松。同时，骨脂蛋白在消化道吸收后能与水分子结合，润滑关节软骨，缓解摩擦，进一步保护骨骼健康，减少骨质流失。在日常饮食中，大部分骨脂蛋白存在于猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪等食物中，一些海鱼含有相对较高的骨脂蛋白。在一些中药材中，骨脂蛋白含量相对较高，如淫羊藿、杜仲等。而且它的含量比较高，有些中药和食物有一样的作用。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨脂蛋白在哪些食物里有?

骨脂蛋白大多都是要在猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪等里面获取。豆类植物含有异黄酮,土豆、贝类、肉汤就含有氟化物，黑木耳，香菇还有干紫菜里面也是含有的。平时可以多吃含钙的食物，比如吃钙片，多喝骨头汤都是不错的。骨骼中22%的营养都来源于蛋白质，骨脂蛋白高的食物可以减轻关节磨损、走路无力的症状。在平常生活中，女性是能多吃一些富含骨脂蛋白的食物，对皮肤是有很大的好处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脆柿子不能与什么一起吃

不要和蟹、鱼、虾等高蛋白食物一起食用。在中医里，螃蟹和柿子都是冷食，不能一起吃。从现代医学的角度来看，蟹、鱼、虾等高蛋白动物在单宁酸的作用下，很容易凝聚成碎片，即柿子石。红薯:不能和柿子一起吃。合在一起会形成胃柿石，引起腹胀、呕吐、严重胃出血、胃痛等，威胁生命；不适合带皮吃。柿子中的酸沉淀主要存在于果皮中。不适合和海鲜一起吃。柿子中的鞣酸与鱼、虾等食物中的蛋白质和钙盐一起沉淀。

陈钊
陈钊主治医师

西安交通大学第二附属医院
尿蛋白+-是什么意思

尿蛋白(+)代表存在于尿液中的蛋白质，可在肾小球中发现。由于肾小球疾病造成的损害，过多的蛋白质被排出体外。还有肾小管性蛋白尿，是由肾小管间质疾病引起的。溢出性蛋白尿是由于尿液中存在过量的小分子血浆蛋白，这些蛋白超过近端肾小管的重吸收能力，并出现在尿液中。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
什么食物含骨脂蛋白

含有蛋白质的食物是比较多的，有动物性食品和植物性食品，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾肉，苦瓜、茄子、西红柿，这些瓜茄类的蔬菜当中含有很低的蛋白质。豆类的食物，比如黄豆、红豆、黑豆、绿豆，各种禽蛋类，比如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋。而一些家禽类的翅膀和爪子里面也含有很多的胶原蛋白，鱼虾类，例如草鱼、乌鱼、鱿鱼。建议平常还是要保持好的生活作息，不要熬夜。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
骨量偏高代表什么意思

骨骼含量高，即骨骼中的矿物质含量高，即骨骼中钙、磷、镁等物质的含量高，即矿物质含量高。还存在高于一般平均的胶原蛋白，即骨量偏高。骨含量过高，说明骨脆性会有所增加，易发生硬化。一般而言，骨量过高，就不会有明显的后果，也不会有明显的后遗症和严重的后果，不需要做特殊处理。假如是骨质硬化，容易引起一些创伤骨折，最重要的是找出引起骨密度异常的原因。