我老婆怀孕了，经常要到12点才睡觉，孕妇晚上12点睡的危害有哪些？
西安市第五医院
晚上10点以后睡，会熬夜，造成精神萎靡，疲劳。对于正常人来说，孕妇会变得更严重，建议孕妇养成良好的生活习惯。建议最好10点睡觉，早起，适当运动，比如经常散步，孕妇做瑜伽，对孕妇有好处，可以增加胃肠道蠕动，刺激食欲。另外，建议孕妇加强营养。只有营养均衡，才能保证胎儿的正常生长发育。孕妇最好养成良好的生活习惯，整个孕期适当休息，避免过度劳累。
西安交通大学第二附属医院
怀孕期间，每个孕妇都要保证充足的睡眠和规律的性生活，这样可以减少对胎儿的影响，促进胎儿的生长发育。一般建议孕妇晚上10点左右睡觉，前后相差一个小时以上。如果孕妇晚上12点睡觉，很难保证充足的睡眠，可能会引起疲劳或影响胎儿的生长发育。长时间12点睡觉不仅会严重影响自己的生活，还会影响胎儿，比如早产或者宫内发育迟缓。怀孕期间，每个孕妇都要调整自己的生活作息时间。
