最近睡觉总觉得被魇住,总觉得梦里在被人追,睡觉被魇住的危害是什么
西安交通大学第二附属医院
睡觉被魇住指的就是梦魇,梦魇是以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。有些人在刚开始睡着或者将要睡醒的状态,或者在似睡非睡的状态会有幻觉,睡觉被魇住没有太大的危害,这种情况称为梦魇,又称为睡眠瘫痪症。需要注意正确的睡眠姿势,减轻心理压力,使作息规律,睡前不要吃得过饱等。如果白天受到精神刺激,或者经历恐怖的事件,晚上容易出现做噩梦的情况。
西电集团医院
睡觉的时候被魇住叫做梦魇状态,也叫睡瘫症,老百姓叫鬼压床,这是睡眠障碍,多是由于精神障碍或者精神受到刺激、疲劳,或者饮酒之后出现。患者醒了以后对这些过程能够有精确或者是大部分的回忆,这种现象常见于儿童、青少年,睡觉前不要紧张,放松神经,四周没有依靠容易导致紧张而魇住,需要通过睡眠时间的调整,一般要10点到10点半上床睡觉。