我平时喜欢平躺睡觉，但我朋友说这样不好，我想知道女人平躺睡觉的危害是什么
西安交通大学第二附属医院
经常躺在床上有很多缺点，比如肌肉萎缩，长期躺在床上导致直立性低血压。长时间不改变姿势会有褥疮，经常躺在床上容易导致精神和消化系统的不适。还是建议多运动，综合调理结合饮食。经常卧床活动少，可能导致肥胖，循环能力差，血液含氧量低。长期服用对人体不好，容易形成血栓，血脂较厚。
西电集团医院
平躺着睡觉是对人体最好的一种睡觉的方式，因为人体在睡觉的时候由于重力的问题会往下拉，这样的话受力是比较均匀的，而且对身体的器官的发育呼吸排毒都是比较好的。对于平躺更多的应该没有坏处的，也建议可以平躺和侧卧姿势进行交替睡眠。建议：平时要注意养成良好的睡眠姿势，睡前可饮用一杯牛奶帮助入眠。
