我的宝宝一岁，我想知道睡眠时间在多少是比较标准的呢？
西安交通大学第二附属医院
1岁宝宝一般睡12-15个小时，有个体差异。儿童的睡眠时间，其长度随着年龄的增加而逐渐缩短，一般接近于青春期后成人的睡眠时间。新生儿睡眠最多，一般在20小时左右，一岁时，每天睡眠时间基本为12-15小时。基本分为三个睡眠期，一般午睡，下午睡1-2小时，晚上睡的时间最长，一般10-12小时。充足的睡眠对儿童的生长发育非常重要，儿童生长发育的第一个高峰期在一岁以内，因此保证充足的睡眠和良好的睡眠质量是儿童生长发育的重要保证。
西安市红会医院
对于1岁的宝宝来说，最好每天保证14小时左右的睡眠。白天睡两个小时左右，让宝宝晚上八点左右睡觉，早上八九点起床，晚上十点到三点这段时间是生长激素旺盛发育的时期，最好不要让宝宝睡得太晚，这样宝宝才能养成良好的睡眠习惯。随着婴儿年龄的增长，睡觉的时间可能会越来越少。一岁宝宝的睡眠时间应该在14小时左右。良好的睡眠是婴儿正常生长发育的重要因素。
