孕妇可以泡脚吗？

病情描述：

我怀孕了，脚有点冰，想泡脚，孕妇可以泡脚吗？

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

怀孕期间可以泡脚。建议睡前用热水泡脚，可以改善脚部血液循环，避免腿部肿胀，消除疲劳。不过泡脚时间不宜过长，15-30分钟即可。主要是由于泡脚过程中人体血液循环加速，心率比平时加快，泡脚时间过长增加心脏负担，过多的血液涌向下肢，体质虚弱的人容易因大脑供血不足而头晕，甚至有些人可能会晕厥。所以孕妇泡脚要注意身体状况。如果他们胸闷头晕，应立即停止泡脚，卧床休息。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇可以泡脚。泡脚可以促进孕妇血液循环，缓解腰酸背痛现象，保暖助眠。但是建议孕妇在家泡脚，不建议去足浴店，也不建议用中草药泡脚或者做足底按摩，因为怀孕一定是特殊时期。另外，孕妇需要注意泡脚，泡脚时间不宜过长。有的人喜欢泡在很烫的水里，其实是不对的，泡脚半小时左右为宜。泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候可以轻轻搓搓，有助于睡眠。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以泡脚吗？

孕妇可以泡脚。泡脚可以促进孕妇血液循环，缓解腰酸背痛现象，保暖助眠。但是建议孕妇在家泡脚，不建议去足浴店，也不建议用中草药泡脚或者做足底按摩，因为怀孕一定是特殊时期。另外，孕妇需要注意泡脚，泡脚时间不宜过长。有的人喜欢泡在很烫的水里，其实是不对的，泡脚半小时左右为宜。泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候可以轻轻搓搓，有助于睡眠。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇可以泡脚吗

孕妇可以泡脚，可以促进下肢血液循环，避免腿部肿胀，消除疲劳，改善睡眠。然而，用于泡脚的水的温度太高。水温过高，孕妇血液循环过快，心脑负担过重，可能出现出汗、心悸、甚至头晕、虚脱等症状，不利于胎儿发育。为了避免消化不良，饭后立即泡脚是不明智的。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能泡脚吗

孕妇可以泡脚。泡脚能促进孕妇血液循环，缓解腰酸背痛，还能起到保暖和帮助睡眠的作用。但是，建议孕妇在家泡脚，不要去足浴店，也不要用中草药泡脚或做足底按摩，因为怀孕是一个特殊时期。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以用热水泡脚吗

孕妇可以用热水泡脚，这对她们怀孕期间的健康大有好处。泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，促进睡眠。怀孕期间，由于抵抗力低，经常泡脚也可以预防感冒。然而，为了控制水温，最好不要太热。水温可保持在38-43摄氏度之间。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以用艾草泡脚吗

孕妇可以用艾草泡脚。从中医角度看，艾叶泡脚可以起到调理气血、温经散寒、止血安胎的作用。艾叶泡脚可以促进血液循环，改善孕期疲劳症状，促进睡眠。建议泡脚时水温不要太高，以免烫伤。足部皮肤受损时不要用艾叶泡脚，泡脚时不要用手按摩足部穴位，以免刺激引起宫缩。怀孕初期不要用艾草泡脚，因为艾草有一定的血液循环作用，以免引起流产。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以泡脚吗晚上

孕妇可以适当泡脚，但是泡脚的水温和时间有严格的规定，因为热水泡脚会促进全身的血液循环，所以建议水温不要太高，只能感觉到一点点温暖，不要用热水烫脚。在这种情况下，血液流速会大大增加，对胎盘的血液产生不利影响。严重时会在外界因素刺激下引起胎盘早剥等不良结局。另外，建议不要长时间泡脚，因为长时间促进血液循环会对母体和胎儿都有潜在未知的不良影响。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以泡艾草水洗脚吗

孕妇可以用茵陈泡脚，尤其是对胎动不安、严重恶心、呕吐、体内恶寒严重者。对孕妇的相关症状和疾病进行辅助治疗会取得良好的效果。艾草本身有很强的保暖作用，也可以用来保胎。非常适合孕妇。但是，如果孕妇有血热，即殷琦不足，她们就会表现出上火的症状。那就不要泡脚，也不要用艾草泡脚。否则会使火邪兴盛，对孕妇不利。孕妇作为一种特殊的临床体质，在医生的指导下服药，可以保证胎儿和孕妇的健康，避免意外情况的发生。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以泡脚吗艾叶泡脚吗

月经量少的患者，可以用艾叶泡脚。艾叶本身性味温润，能散寒湿，暖宫，消虚火。对于月经量少的患者，经期泡脚也可以增加腹部的血液循环，增加月经量，这类患者也可以。但不建议月经多的患者使用，因为月经多，加上活血化瘀的作用，月经量可能更多。泡脚时一般选择时间15分钟左右，不超过半小时。泡脚时热水不宜太热，温度要合适。浸泡时间过长或温度过高，容易导致头晕，因为全身血液集中在下肢，头部缺血。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来例假可以泡脚吗

经期可以泡脚，如果能用一些中药加入到泡脚的水中会更好。但是要避免使用一些活血化瘀之类的中药材泡脚，泡脚的好处有很多，是养生的一种方法，脚部有很多穴位，可以利用泡脚来激活穴位，女性在经期泡脚可以促进血液循环，缓解痛经，经血不畅等情况。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以泡脚吗？

经期可以泡脚，但一定要用热水泡脚，缓解痛经。经期泡脚可以提高血液循环速度，使经血排出更彻底。但如果月经量特别大，用热水泡脚可以增加盆腔血液循环，增加月经量。泡脚的时候一定要注意水温。水温极高时，可能会造成脚底起水泡。水温过低，就会感冒。所以泡脚的时候水温很关键。可以选择40℃左右的温水泡脚。泡脚的时候，也可以放一些艾叶帮助祛寒，或者放一些生姜和辣椒，可以帮助去除脚气。