感冒应该吃什么食物

病情描述：

最近一次感冒时间比较长，发烧都有好几天，现在不咳嗽，但是总是流鼻涕，感冒应该吃什么食物

方萍
方萍 主任医师

西安交通大学第二附属医院

感冒细分可以分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒。人体在感冒时身体抵抗力比较弱，所以这时最好吃容易消化、吸收而且高营养的食物，建议吃一些萝卜，萝卜含有丰富的蛋白质，膳食纤维，对于预防和治疗感冒具有独特的作用。多吃一些富含维生素的水果:苹果，猕猴桃，橙子等，但是尽量避免吃瓜果，尤其是西瓜、香瓜、黄瓜等。不能吃油腻的食物，会产生内热，加重咳嗽。

卜丽娜
卜丽娜 主任医师

西安市第三医院

在感冒期间尽量选择清淡饮食，多吃一些清淡，容易消化有营养的食物，比如稀粥，面汤等半流质饮食或者流质饮食，可以促进利尿，缓解发热症状，有利于身体的恢复，可以吃一些红糖生姜水等祛除寒气的热性的食物。适当地吃一些蔬菜和水果，吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品有很好的缓解头疼的作用。感冒期间忌食咖啡及碳酸饮料，咖啡中含有咖啡因，对肝脏有损害。

相关推荐

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝感冒发烧吃什么食物比较好

尽量给孩子一些清淡的食物，比如小米粥、小米粥，多喝流质有助于缓解孩子的疾病。孩子应该多喝粥和汤来退烧。尽量选择一些清淡的食物，因为孩子发烧感冒后胃肠功能会下降。这个时候吃清淡的食物可以帮助缓解儿童的疾病。可以吃小米粥，小米粥或者小米粥，南瓜粥，莲子粥。可以给孩子多吃青菜，青菜富含膳食纤维，并补充维生素，可以增强孩子的身体抵抗力。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝感冒吃什么饭菜比较好

其实感冒的时候吃什么食物并没有特别严格的要求，主要注意几个细节。首先最重要的细节是保证卫生。不健康的食物可能会导致细菌感染、病毒感染甚至寄生虫感染，给身体增加额外的负担。其次要注意营养的搭配。感冒时，会失去更多的水，所以应该尽最大努力确保水的摄入。另外热量和能量的消耗比较大，要保证充足的营养。最后为了避免吃过去发现过敏的食物，为了降低食物过敏的风险，感冒期间尽量不要吃以前没吃过的变味食物。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒不能吃什么水果

感冒后，病人应该少吃冷热水果。凉果主要包括西瓜、梨、蒲萄、葡萄柚、柿子、山竹果、西红柿和椰子。热水果主要包括龙眼、荔枝、芒果和榴莲。在感冒期间，病人应该少吃或不吃上述食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童胃肠感冒吃什么药

患有胃肠感冒的儿童可能会出现呕吐、头晕、腹泻等症状。它也可能影响食欲和不喜欢吃东西。儿童可用藿香正气软胶囊或胃蛋白酶等药物治疗。应该给儿童腹部热敷。平时，他们应该保持腹部温暖，经常吃，避免冷，辣和油腻的食物，并尽量在短时间内吃营养粥或淡汤。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒饮食吃什么比较好

感冒后应该多喝水，吃好消化的食物，最好吃带汤带水的食物，比如说可以熬粥，吃面片汤，面条汤，如果是做面条汤，面片汤的时候，先把姜末还有香菜末到最后出锅的时候把它放进去，在放上合适的调料，这样不仅保证饭菜的可口性，而且香菜，葱和生姜都具有解表散寒的作用，配着热汤可以起到发汗的作用，熬粥的时候可以放少许的牛奶，有利于解表发汗。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
姨妈来了不能吃什么

经期到了之后，也就是月经来了之后，平时应该注意不能吃寒凉的食物如冰淇淋等和辛辣食物。经期免疫力下降，容易感冒，容易感冒发烧咳嗽咳痰，要多注意饮食。经期要吃容易消化的饮食，经期不建议清淡饮食，比如很油腻的饮食。而且，过于刺激性的食物不宜在经期食用，因为刺激性食物，如过于辛辣、过于寒冷的食物，可能会导致免疫力进一步下降，更可能因外感寒冷而引起感冒发热。因此，月经期间不宜食用刺激性太大的食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝感冒吃什么药好呢

一般感冒时发热导致颅内血管扩张，处于充血状态，会出现头痛症状，儿童感冒以后可以口服普通感冒药进行治疗，一般常见的有妈咪爱，蒙脱石散，小儿腹泻康颗粒。应该给宝宝吃以清淡为主的东西，少吃油炸腌制和熏烤的食物，不要吃零食，避免在感冒高发季节去人群多的地方或者公共场所，以免引起再次复感。同时注意宝宝保暖，减少喂奶的量和次数，适当增加温开水的饮用。用药时请遵医嘱。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒不能吃什么水果?

感冒后，除了辛辣、干燥、易上火的食物外，没有特别的禁忌。但是感冒提倡多喝水，就是多喝温开水，至少保证每天2000-3000ml的进水。多吃富含维生素C的水果，如橙子、苹果、猕猴桃等，因为富含维生素C的水果有助于抵御感冒病毒。没有特别忌讳的水果，因为水果基本上都含有大量的液体，所以鼓励大家都吃。没有水果吃了会对感冒有不好的影响。如果体温超过38.5℃，应该去看医生。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肠胃感冒吃什么药

肠胃性感冒一般是由于饮食不卫生，有病毒和细菌感染的原因导致的。议患者尽早服用抗病毒药物进行治疗。如清热颗粒，利巴韦林，藿香正气胶囊。应该吃一些清淡易消化的半流质或流质食物。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
发烧吃什么食物好

发烧患者一定要多喝水，多排尿，多休息。此外，他们应该吃易消化的食物，如稀饭和带有蛋羹的柔软易消化的食物。这时，不要吃刺激性、辛辣、生冷的食物，以免加重发热。另外，如果考虑到热气入侵或上火引起的发热，可以多喝冰水或冷水，也有助于降温。但如果有感冒引起的发热，可以吃红糖水、生姜等温热的食物，有助于治愈退烧、感冒。发烧患者应同时使用物理降温方法，包括退热贴和冰敷贴。