我最近总是感觉疲劳，身体不适，朋友说我肾虚，想问问女性肾虚的调理方法是什么？
西电集团医院
女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。应区分肾虚的不同症状，并给予相应的调理方法。肾阴虚可引起头晕、盗汗、消瘦、耳鸣、失眠等症状。饮食上可以多吃枸杞、芝麻、黑米、山药等食物，也可以吃六味地黄丸调理治疗。肾阳虚可能引起感冒或腹泻，需要补肾阳。饮食上可以吃山药、韭菜、黄秋葵，可以口服金匮肾气丸进行治疗调理。但是切勿私自用药，在医生的指导下用药。
西安交通大学第一附属医院
女性肾虚的调理方法：一、改善不良的生活和饮食习惯，平时不要熬夜，经常吃黑色食物，中医认为五色入五脏，黑色食物有补肾的作用，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。二、中医艾灸用于补肾，通常选自肾穴、气海穴、关元穴、命门穴、八髎穴等。第三、调理可以选择中成药。根据肾阴虚和肾阳虚的区别选择不同的药物。肾阴虚多选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸，肾阳虚多选用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸。用药时请遵医嘱。
