去给孩子检查身体发现他严重缺钙，所以矮小发育不起来，补钙最快的方法有哪些？
西安交通大学第二附属医院
钙质缺乏可以通过饮食和药物补充，以及适当的运动和适当的阳光照射，并且保证良好的生活习惯都能有效改善缺钙的症状。食品补充方面建议多吃鱼虾、蛋奶等富含钙的食品，此外还可进行药物补充，如一些著名品牌的补钙药一般都含有维生素D3，而且能促进钙的吸收。另外，日晒还可促进钙的转化及在骨骼上的沉积，还可迅速补充因缺钙引起的抽筋等症状。
西电集团医院
最补钙的吃法，从食物上来看，牛奶含钙较多，而且我们更容易得到，喝下去也更容易。我倾向于用牛奶来补充钙。还可以选一些绿叶蔬菜，油菜，包括一些豆制品，坚果，虾皮海带等，也是很不错的，不要局限于一种特定的食物，在补钙方面，最好是多种食物，多种食物相互搭配就更好了。虾、蟹、鱼、蚌、扇贝、泥鳅、蛋黄、大豆类制品、坚果、花生、核桃、海带、紫菜都可以。
