我最近上火特别严重，脸上起了好多的小疙瘩，请问败火的水果和食物有哪些？
西电集团医院
清热解毒去火的食物和新鲜水果有：甜瓜，甜瓜性凉具备退热降火的作用，另外甜瓜中还带有丰富多彩的锌元素，对推动水电解质平衡有非常大协助。也有梨，梨可滋阴润肺、清热解毒下火，尤其合适因容易上火造成的口干口渴、咽喉疼痛的病人食用。此外绿茶叶、黄菊花茶、苦丁茶、甜杏仁、大闸蟹、年糕、凉面、螺蛳、螃蟹、现磨咖啡、纯蜂蜜、百合、茄子、洋白菜、槟榔、芦荟、西兰花、白萝卜、丝瓜、藕、芹莱、青笋、黄瓜、笋、黄豆芽、四季豆、海带丝、海菜、柿子饼、青柠檬、乌梅干、椰子、草莓、荸荠、枇杷果、菠萝蜜、苹果、青枣、香瓜、生菱角、红心柚、奇异果、莲籽、银杏等都是有非常好的下火功效。
西安交通大学第一附属医院
去火的食物和新鲜水果也是有很多的，关键便是一些性凉的，例如茄子、丝瓜、黄瓜、东瓜、甜瓜、苹果，这种青菜和新鲜水果可以非常好的协助降火，并且还可以润肠有利排尿的功效，协助胃肠道的消化吸收，能够获得合理的改进。平常的饮食搭配上便是要防止吃一些易上火、油腻感类的食材，以防加剧病况。提议还是要多饮水，也是可以合理的协助冲洗胃肠，能够改进上火症状。
