今年22岁，昨天刚做了流产手术，听说做小月子也要注意饮食调理，那么坐小月子注意哪些饮食？
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女性在坐月子期内，由于生产的缘故会造成女性的身体每个器官都比较的孱弱，因此 在坐月子期内，女性在饮食上应当留意避免服用腥辣刺激的食物，避免服用生冷食物的食物，另外要留意饮食上面营养均衡，多吃一些能够 填补血气的物品，比如枸杞子，红枣，小红豆等，都能够非常好的填补身体所必须的营养成分。另外在月子里，女性能够 服用一些温和的绵软的新鲜水果，那样能够 补充女性在月子里身体所必须的维他命等营养成分。
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女性在做小月子的时候，要留意饮食搭配合理均衡，提议要多吃一些高蛋白食物的食物，才可以将身体缺失的尽快的补回，另外还要留意多吃一些牛乳、鸡蛋这类的食物，多吃一些含有维他命的食物。在坐月子期内提议要多吃蔬菜和新鲜水果，可以填补身体需要的维他命，此外也可以让自身的身体更为健康，让身体的免疫能力获得修复。注意下体部位的清洁卫生，勤换洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。
