我刚生完孩子奶水不是很多，听说催奶师可以帮助催奶，请问催乳师怎么催奶？
西安市第四医院
催乳指的是生完孩子产妇的奶水较为少，催乳有二种方法：一方面是要多喝清淡的食物，饮食的调整也很有必要，清淡的食物最好带点油的汤，如猪脚汤、骨头汤、骨头汤、鲫鱼豆腐汤，务必得带点肉，这种对催奶比较好，母乳会变多。另一方面每日往排放出去是多少奶，抽出来是多少奶，第二天当然便会产生多少奶，奶才可以会愈来愈多，奶量一点点往上长。假如有些人由于乳管不通，老是胀憋在里面排不出来，还可以请催奶师按摩、疏通。
空军军医大学西京医院
催乳师帮助催奶，主要是帮助疏通乳腺管，通过按摩乳房，帮助乳腺顺畅。催奶的方法一般通过服食催奶中药，或吃发奶食材。例如猪蹄炖黄豆、猪蹄炖通草、鲫鱼豆腐汤、黄花煮面条等发奶食材，另外要让宝宝勤吮吸，一两个钟头喂母乳一次，通过刺激乳头能够帮助催奶，另外确保乳管的顺畅。孕妇的情绪要释放压力，不可以精神过多的焦虑不安或过多压抑，没有精神也会影响下奶。产妇要有一个良好的心情，对自己与孩子都好。
