最近总是感觉没有食欲，脸色还很黄。朋友说可能是肝不好导致的，女人养肝的最好方法是什么？
西安市第五医院
女性养肝能够通过改善生活作息，调节饮食搭配开展调养。生活起居中，防止长期熬夜确保充足睡眠。能够多吃一些枸杞、草鱼、黑豆、牛羊肉、黑芝麻粉等食材，具备很好的补肝养肝的实际效果。生活起居中能够多吃含有维他命的食材，如番茄、圆葱、包心菜等。能够推动肝脏的修复，具备养肝补肝的作用。还有就是要养成良好的作息，要早睡早起，有助于肝脏的修复，吃味道淡的、好吸收的食材。
空军军医大学西京医院
女性养肝护肝的方式有很多：第一层面，就不能一直乱闹脾气，要维持开心的情绪，不能产生心理状态过大的工作压力，那样也有益于保护肝脏细胞，降低肝脏损伤。第二层面的原因，要定期检查是不是存有着肝炎病毒的感染，比如有没有乙肝病毒、甲肝、丙肝等这种病毒感染，若是一旦发觉存有着病毒感染，要积极主动医治，不然会造成肝功能受损情况严重。建议患者及时就医，以防耽误医治。
