血糖高可以吃杨梅吗

病情描述：

本人糖尿病好多年了，血糖控制的还可以，空腹血糖在6-7，我们这里是盛产杨梅的地方，最近杨梅下来了非常的想吃，想问一下医生，高血糖可以吃杨梅吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

血糖高可以吃杨梅，杨梅虽然口感很好，糖份也不是特别高的，但是吃的过多还是很容易加重血糖的升高，除此之外高血糖患者尽量在血糖把控平稳以后再去吃水果，糖尿病人可以吃的水果有苹果梨，橘子，哈密瓜，奇异果等。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病人可以吃杨梅，杨梅的果肉糖份很低，也有一定量的蛋白、碳水化合物、人体脂肪，另外带有丰富多彩的膳食纤维素、矿物原素、维他命、果胶，因而杨梅是非常好的营养很高的滋补品。提议病人进餐高纤维，粗粮食物，例如苞米、燕麦片等，可提升饱腹感，尽可能固定每日的食物种类及总量。平时要多注意生活上的细节，一些高糖分的东西，最好还是少吃为好。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能吃杨梅吗

血糖高是可以吃杨梅一些物品的，可是务必把控食入的量，针对糖尿病患者而言，大部分全是可以吃的，可是有一个标准就是要在血糖平稳的状况下吃，平稳就是指空肚血糖在六、七左右，饭后血糖针对一般患者而言在八上下，一天规定不必超出200克水果，由于水果的糖份是10%，杨梅在200克上下，吃水果的情况下最好在二餐中间，或是健身运动的情况下，假如血糖较为高，不必吃些水果。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒可以吃杨梅吗

在产生感冒的情况下，是可以吃杨梅的，要是并不是肠胃型感冒，要是没有恶心想吐、呕吐、腹疼、腹泻等消化道难受的病症，全是可以吃杨梅的。杨梅维生素含量是非常高的，尤其是维生素C，能够协助提高人体的抵抗能力，减少感冒的病程，针对医治感冒具备一定的益处。杨梅的营养元素是非常高的，糖份是较为低的，含酸量较为低，杨梅含有甲基纤维素，有促进消化的功效，带有丰富多彩的矿物原素和维生素，及一定量的蛋白、人体脂肪、果胶、人体所必须的全部氨基酸。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高可以吃什么水果

每100克水果含糖量在10克以下的为低含糖量，这一类水果有：白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、杨梅、杏儿等。此类水果适合糖尿病患者食用，但食用也要适量，不要过度。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
杨梅吃多了会怎样

杨梅尽管含有营养成分，但吃多了对身体也不太好：1、杨梅中盐酸和柠檬酸钠成分较多，对消化系统粘膜有一定刺激效果，胃酸多的人食用过多会导致胃粘膜损伤；2、杨梅含糖量比较多，多吃会让血糖值快速上升，不利高血糖的人和糖尿病人控制血糖；3、杨梅特性偏湿热，多吃会造成发烫容易上火，产生牙龈肿痛，身体喉咙有痰易容易上火的人应少吃一些；4、杨梅吃多了会腐蚀牙，不利小朋友牙的成长发育。提议吃了杨梅后漱口清洁或刷牙漱口。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
杨梅禁忌人群

孕妇能适当吃杨梅，高血糖的孕妈妈理应少吃杨梅，别以为杨梅味儿较为酸，可是糖份却不低。此外，因为杨梅较为酸，一次不可以吃太多，酸性物质非常容易浸蚀牙，也非常容易造成胃酸反流，导致不适。杨梅果不容易贮藏，在购买时要需注意选择新鲜的果实，不然非常容易拉肚子。此外，吃杨梅以前一定要清理整洁。杨梅表层凸凹不平，很有可能存有果虫，吃以前最好用盐水浸泡15分钟清洗再吃。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人能吃桔子吗

糖尿病患者可以吃橘子，能吃多少橘子主要看血糖。如果糖尿病患者的血糖控制不好，不建议吃水果，但一些不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。如果血糖控制得好，可以吃。除了橘子，还有苹果、梨、桃子、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。两餐之间吃，不随餐。猕猴桃、百香果、小梨、小苹果的量是一个，大的可以吃一半，对血糖影响不大。这就是糖尿病人吃橘子和水果的原理。总之，吃水果不会引起血糖波动，从而导致糖代谢紊乱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病可以吃火龙果吗

糖尿病患者可以吃火龙果。当血糖控制不好或出现糖尿病酮症酸中毒，部分患者有急性传染病史时，不建议患者食用水果，而应食用不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。当糖尿病患者血糖相对正常时，可以吃一些水果，包括火龙果。当糖尿病患者血糖控制较好时，可以吃火龙果。除了火龙果，他们还可以吃苹果、梨、橘子、草莓、杨梅、百香果、猕猴和桃子西瓜。吃水果不会导致血糖波动过大。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高能吃的十种水果

血糖高的患者，务必控制饮食，适量运动，生活方式的干预治疗是贯穿始终的。营养搭配控制务必控制二十四小时摄入食物的总热值的，水果也务必将热值记入二十四小时的总热值中。可以选择一些低热量水果，比如苹果、香蕉、牛奶果、芭乐果、红西柚这种，还能够选择糖份比较低的水果，白金瓜、白兰瓜、草莓、哈蜜瓜、李子果、芒果、牛奶果、柠檬、红心柚、哈密瓜、杨梅、杏儿这种。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人可以吃杨梅吗

糖尿病患者是能够吃杨梅的，但一次性不必吃的过多，过多的话很有可能会给消化道导致压力，由于杨梅是酸性的食材，并且性温有生津解渴和促进消化，增进胃口的作用，另外杨梅含有很多种多样碳水化合物另外维C的含量也是十分丰富多彩的，另外杨梅含糖份并不是非常的高，并且含有很多的果胶，应用以后在肠胃内被病菌溶解化胶冻乳状物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅。杨梅具有开胃健脾、生津止渴的功效。它富含各种矿物质、纤维素、果胶、氨基酸、维生素和其他营养物质。孕妇适量食用可以补充孕期所需的各种营养，也有利于胎儿的生长发育。它还可以缓解怀孕期间的呕吐，促进胃肠消化。