血糖高可以吃什么水果

病情描述：

最近查出血糖高，还可以吃什么水果？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病患者想吃水果，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，含糖分最低的是柠檬，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。含糖量较低的水果还有青梅、甜瓜、木瓜、草莓、柚子、橙子等等。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

每100克水果含糖量在10克以下的为低含糖量，这一类水果有：白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、杨梅、杏儿等。此类水果适合糖尿病患者食用，但食用也要适量，不要过度。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高吃什么水果好

孕妇血糖高可以选择的水果有很多种，建议多食用口味偏酸的水果，血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。孕妇如果出现血糖高，首先不应该吃含糖高的水果，含糖量高，吃进去以后就容易血糖升高特别快，平时少吃糖分含量高或者血质含量高的食物，可以适量的进食高纤维和淀粉食物，因为水果含糖量比较高，容易对血糖产生不利的影响。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕期血糖高可以吃什么主食和水果

孕妇血糖水平偏高时，要注意饮食禁忌，不能像以前一样吃任何食物，尤其是吃水果的时候。孕妇血糖水平高了以后，一些含糖量高的水果就不能吃了。有很多水果适合高血糖孕妇食用。比如苹果虽然有一定的甜度，但苹果的含糖量比香蕉、草莓等水果少，所以孕妇可以适当吃一些苹果，但一定要适量。吃得太多很容易导致血糖水平升高。除了苹果，孕妇还可以吃柚子。所有水果中柚子的含糖量都比较低，吃柚子可以降低血糖，控制血糖。柚子是一种非常健康的水果，非常适合孕期血糖偏高的孕妇和糖尿病患者食用。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高可以吃什么水果

怀孕期间血糖高，这是非常危险的，孕妇血糖高时在食用水果上没有绝对的限制，建议多食用口味偏酸的水果，如苹果、柚子、樱桃等。在加餐的时候很少量的吃一些草莓，或者火龙果，最好选在两餐之间，既预防低血糖，又能保持血糖不发生大的波动。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高可以吃什么水果吗？

高血糖孕妇吃的水果有很多种。建议多吃酸水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种酸水果血糖生成指数低，对孕妇高血糖有好处。血糖指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标。血糖指数反映了与葡萄糖相比，食物升高血糖的速度和能力。高血糖孕妇一般推荐孕期饮食控制和运动疗法。如果血糖水平能够稳定并维持在正常范围内，就不需要加药治疗。水果不仅为孕妇提供维生素，还提供果胶和纤维素。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的人可以吃什么水果

水果可以及时补充维生素和微量元素。对于糖尿病人来说，可以根据实际情况有选择地吃水果。选择水分多、含糖量低的水果，如火龙果、橙子、木瓜、无花果、樱桃、梨、西瓜等。血糖稳定的患者可以在两餐之间吃水果，每次不超过100克。最好不要饭后吃，以免造成饭后血糖升高。如果血糖不稳定或者空腹血糖超过10mol/L，最好不要吃，多吃水果、黄瓜、西红柿。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高可以吃什么水果?

水果口感好，可补充大量维生素、果酸和矿物质。患者可以选择水果，但一定要把握好时机和数量。血糖控制稳定，餐后2小时血糖在8mol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，可以选择水果。水果的热量要包含在每日总热能中，吃水果最好在两餐之间加饭。一般在上午10点左右，下午3-4点，既能防止血糖过高，又能防止低血糖的发生。西瓜、猕猴桃的含糖量相对较低，而香蕉、柿子的含糖量相对较高。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高吃什么水果？

高血糖患者应尽可能少吃水果，因为大多数水果含糖量较高。糖尿病患者如果血糖控制良好可以吃低糖的水果，最好在两餐之间或者饭前吃。比如可以吃猕猴桃、樱桃、木瓜等。这些食物含糖量少，草莓苹果都可以吃。黄瓜和西红柿含糖量低。虽然它们属于蔬菜，但人们通常把它们当作水果吃。特别是西红柿含糖量最低，是糖尿病患者食用后可以降低血糖的超级食品。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高的人能吃什么水果

原则上血糖高的时候是不能吃任何水果的，可以适当的吃含糖量低的水果。比如苹果、草莓、樱桃、桔子、橙子。如果患者血糖控制不好，而且血糖波动比较大此类人群尽量减少水果的食用。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇血糖高吃什么水果

孕妇血糖高，在怀孕期间可以吃柚子、柠檬，苹果等。孕妇在怀孕期间出现了血糖高的问题，大多数都是因为在怀孕前是有隐性的糖尿病的，还有就是孕妇饮食结构不合理，在怀孕期间吃了过多的高糖，还有高热量的食物。可以食用含糖量相对比较低的水果，如柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、苹果、火龙果等。这类水果糖类含量低且热量小，对孕妇血糖水平影响较小。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高吃什么水果好

血糖高能够吃水果，草莓，水蜜桃，番木瓜等gi值不太高的水果。血糖高的病人，除开不服用糖份高的水果以外，服用水果时还提议少食多餐，吃了水果后提议适度的开展健身运动，每一次服用水果的量不建议过多，以防产生血糖升高的状况。血糖高的病人，除开服食降糖药物以外，还提议适度控控制正餐的量，每日正餐摄取操纵在400~450克中间，平常留意血糖值的检验，将血糖控制在一切正常范畴以内，以防长期血糖高，造成产生别的病发症状的出现。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高吃什么水果

如果患者的血糖值比较高，那么这一类患者可以适当的吃一些糖分含量相对比较低的水果，比如苹果、奇异果、木瓜等水果，但是建议还是少吃为好，这是由于不管是什么水果，难免都含有一些糖分，吃多了容易导致病情加重。如果患者的血糖值无法恢复正常，就要采取药物治疗，比如可以服用降血糖的药物进行治疗。