多吃火龙果有什么好处

病情描述：

我宿舍的几个小伙伴天天买火龙果吃，我打心底里不懂，想问问常吃火龙果有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

常常吃火龙果有很多益处，最先它能够美白祛斑，还能够防衰老防止老年痴呆症，由于它也有瘦身减肥的作用，尽管火龙果营养成分十分高，可是提议在应用的情况下一定要适当，火龙果归属于寒凉食物，脾胃虚弱的人吃多了非常容易形成腹痛。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

火龙果归属于一个平性的新鲜水果，也有很多的叶酸和烟酸，能够填补身体所欠缺的维他命，常常的吃火龙果针对胃肠作用有一定的益处，可以推动胃肠作用肠蠕动，保持一切正常的基础代谢，对肌肤能够具有保湿补水滋养的功效。针对顽固性便秘或是因为身体气血两虚造成 的严重便秘，有缓解便秘的功效。此外少年儿童多吃火龙果能够避免 积食症状的产生，火龙果还能够中和胃酸，有反流性胃炎或是反流性食道炎的患者，多吃火龙果能够抑制胃酸的形成。

相关推荐

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇吃火龙果有什么好处

孕妇食用火龙果会有很多的好处：一、孕妇食用火龙果可以防止便秘与贫血。二、适量的食用可以起到降火的功效。三、孕妇食用可以调节肠胃的不适。四、火龙果能补充体内所需要的维生素c， 预防妊娠期黄褐斑的发生。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃火龙果有什么好处

吃火龙果能够美容养颜，这是由于火龙果中带有各种各样的水溶维生素，而且能够消除人体内的自由基，有较好的抗氧化的作用，平时可以多服用火龙果来进行润肠通便，推动肠胃蠕动。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
经常吃火龙果有什么好处和坏处吗

火龙果含有大量水溶性植物纤维，能清肠解毒，加速肠道蠕动。而且火龙果是低热量低脂肪的食物，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。火龙果中的花青素具有抗氧化作用，能清除人体内的自由基。火龙果是一种冷食。如果摄入过多，会引起腹痛等胃部不适症状。所以要选择合适的食物，最好是饭后吃火龙果，有利于消化吸收。不过也还是要结合自身的体质进行适量选择。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
补肾的水果

补肾水果包括猕猴桃、芒果、荔枝、柠檬、火龙果、葡萄、黑加仑、香蕉、龙眼、榴莲、樱桃、桑椹等。据权威研究，葡萄对慢性肾炎患者的康复有一定的辅助疗效。葡萄具有滋补肝肾、气血的功能。多吃龙眼对肾脏也有好处。龙眼具有滋阴补肾、补肾固精的功效。荔枝对肾脏也有好处。荔枝具有滋阴益气、温补肾阳的功效。男人应该多吃点。黑加仑也有补肾和提高免疫力的作用。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
心脏病人吃什么食物好

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。心脏病患者食低盐、低脂、多纤维素、多维生素的饮食是最好的，要保持营养均衡，注意避免食用动物性食品，比如说：肝、脑、鱼子、墨斗鱼、松花蛋等含胆固醇高的食物。多吃些水果，猕猴桃，柚子，火龙果，香蕉等，含有丰富的维生素以及微量元素，钾元素的含量也很高，对心脏都是有好处的。烹制食物的话尽量要选择应用植物油，并且要少放油。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃火龙果吗

火龙果是一种无污染的绿色热带水果。孕妇可以吃火龙果，这对孕妇有好处。火龙果具有解毒、养胃、防止便秘、降血压、抗衰老、补铁的功效。建议现在就新鲜食用，不建议长时间存放，以免影响味道和导致变质。孕妇也不建议多吃，每天只吃一片，建议不要空腹吃火龙果，建议饭后吃火龙果，建议孕期饮食多样化，避免挑食和营养不足。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃火龙果的好处

火龙果的营养十分丰富，含有大量的蛋白质和膳食纤维等成分。吃火龙果有很多好处:第一，有解毒作用，火龙果含铁量很高，可以预防缺铁性的贫血；第二，能促进体内重金属离子的排泄；第三，能保护胃壁，促进胃肠消化，解毒清便；第四，富含花青素，抗氧化能力强，可预防动脉硬化、心脏病和中风，还能延缓衰老，预防老年痴呆症，对癌症有一定的抑制作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
火龙果皮擦脸的好处

火龙果皮擦脸有皮肤美白的功效，还有滋润肌肤的效果，能够医治皮肤干裂。火龙果性甘平，带有充足的蛋白、铁、磷、钙、镁、钾等物质，平时可以吃一些火龙果，适度的多饮水，对肌肤健康是有好处的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃红心火龙果的好处

吃红心火龙果有下列作用：1.红心火龙果富含原花青素，能够提高毛细血管延展性，维护毛细血管内腔；2.红心火龙果具备抑止发炎和皮肤过敏的功效；3.红心火龙果能够推动视网膜中的视紫质再造，能够缓解视疲劳；4.红心火龙果是一种低热量水果，富含膳食纤维素，合适减肥瘦身、严重便秘的人群；5.红心火龙果还富含补铁，具备防止贫血的功效；6.红心火龙果还具备防电磁辐射的功效；可是服用红心火龙果也是有常见问题：不宜糖尿病患者、虚寒体质的人服用；女性生理期不适合服用；不适合与牛乳同用。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇可以吃的水果有哪些

孕妇应该吃很多水果，如葡萄、苹果、香蕉等。这些水果含有维生素C和维生素E，对孕妇皮肤有好处。这些水果含有膳食纤维，可以防止怀孕期间便秘。不过怀孕期间要注意吃水果。最好不要吃太多。因为水果中的糖分比较高，吃多了容易引起血糖升高。最好多吃低糖的水果，比如猕猴桃、火龙果等。同时，建议多吃蔬菜、瘦肉和鸡蛋，平时多喝牛奶，补充身体所需的微量元素和蛋白质，有助于宝宝在母亲体内的发育。