家里面最近卖了很多红枣，闲的时候想吃几个，但是自己怀孕了不知道可不可以吃？
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处在怀孕期间的女士可以吃红枣，吃红枣对身体有益处。红枣中富含充足的维他命、矿物，具备滋补养生安神助眠的作用。孕妈吃红枣能够 推动身体对铁的消化吸收，能够 防止贫血。红枣中也富含叶酸，能够 推动胎宝宝中枢神经系统生长发育。
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孕妈妈当然可以吃红枣，可是要吃得适当，不可以吃多了。红枣里带有充足的维他命，尤其是维他命C，带有充足的碳水化合物、铁等营养元素。红枣与别的食材对比，最关键的差别是含维他命C多。维他命C能够推动铁的消化吸收，可是红枣也有一个非常大的缺陷，红枣糖份比较丰富，非常容易造成妈妈的血糖升高。一般孕妈妈一天吃一两个就足够了。干万不可以吃多了，不可以拿红枣当贫血药应用。
