痛风吃什么食物最好

病情描述：

我今年35岁，男，我前段时间感觉脚疼，就去医院做了检查，医生说我得了痛风，所以才会疼，不知道回家该注意吃什么食物好，请问痛风吃什么食物最好？

杨西超
杨西超 主任医师

西安市红会医院

痛风的患者在生活中需吃低嘌呤的食物，比如说荞麦米、芋头、苋菜、韭菜、西红柿、圆葱、青笋、包心菜、大白菜、冬瓜、马铃薯等。除此之外，也需要多吃含有碳酸氢钠的食物，由于碳酸氢钠含量丰富的食物对排泄血尿酸是有益处的。除了以上的一些食物，痛风病人也需要避免吃含嘌呤较高的食物，如动物的内脏等。提议得了痛风的患者平时要多饮水，最好是挑选苏打水饮料喝。

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杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
痛风吃什么食物最好

痛风的患者在生活中需吃低嘌呤的食物，比如说荞麦米、芋头、苋菜、韭菜、西红柿、圆葱、青笋、包心菜、大白菜、冬瓜、马铃薯等。除此之外，也需要多吃含有碳酸氢钠的食物，由于碳酸氢钠含量丰富的食物对排泄血尿酸是有益处的。除了以上的一些食物，痛风病人也需要避免吃含嘌呤较高的食物，如动物的内脏等。提议得了痛风的患者平时要多饮水，最好是挑选苏打水饮料喝。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么食物最好菜谱

痛风是体内嘌呤代谢异常导致，其中食物可导致体内尿酸升高20%，痛风患者的菜谱，其实几乎所有的新鲜蔬菜都是可以进食的，痛风患者每天应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾的食物，如芹菜，桔子。痛风告诉大家的是高嘌呤的食物肯定是不主张吃的，尤其从饮料的角度，啤酒、白酒都是不能喝的，可多吃牛奶、鸡蛋等含嘌呤低的食物补充蛋白质，合并高脂血症以及肥胖的患者注意低脂饮食。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么食物最好

痛风病人应避免吃嘌呤高的食物，主要是以低嘌呤、高蛋白食物为主，比如冬瓜、芹菜、卷心菜、白菜、南瓜、土豆等蔬菜；肉类可食用瘦猪肉。平常要多喝水，最好是选取苏打水喝。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风的人吃什么最好

痛风是由于高尿酸血症引起尿酸结晶，属于急性晶体性的关节炎，痛风的病人不能吃高嘌呤类的食物。高嘌呤类的食物包括动物心、肝、肾、脑、鱼虾。痛风的病人，吃碱性的食物最好，有利于尿酸的排出，或是在体内中和酸性。痛风是体内血尿酸异常升高，原因为体内尿酸生成过多或体内尿酸排泄异常，绝对不能够饮酒，因为血清的尿酸值与饮酒量呈高度正相关。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么最好

对于痛风病人最好的食物是黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、芹菜、脱脂牛奶等，食用以上的食物这可以起到一定的尿酸排泄作用。除此之外，患者还需要保持低嘌呤饮食，不要食用动物的内脏、海鲜等含有嘌呤较高的食物。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
痛风吃什么最好

痛风患者务必留意低嘌呤饮食，葡萄酒和海货肯定不要吃，除此之外，很多高嘌呤的食品也是少吃，如动物内脏、脂肪、豆类食品、春笋等食品。患者也要留意多饮一些水，推动身体尿酸的新陈代谢。痛风的患者是不能喝酒的，任何酒类的都不要吃，可以吃一些清淡的食物，服用之上的食物能够具有一定的促进尿酸代谢的功效。平时除了要注意饮食，还要按时吃药，以控制尿酸的水平在一定范围内。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么蔬菜最好

痛风为嘌呤代谢紊乱尿酸排泄障碍所致的血尿酸增高的一组异质性疾病，所以痛风病人日常生活中主要以低嘌呤食物为主。如各类绿叶菜，黄瓜，胡萝卜，茄子，洋葱，土豆，部分豆类蔬菜，如扁豆等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么肉最好

痛风的患者，在急性关节炎发作期是一定要注意饮食和忌口的，痛风的病人不主张多吃肉的，肉类相对来说属于高嘌呤食物。鸡肉，鸡蛋，牛奶等，富含优质蛋白的肉类可以少量进食。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么水果最好

痛风主要由于高尿酸血症结晶在关节，引起急性痛风性关节炎。现在研究认为，痛风病人吃樱桃最好，对于痛风病有治疗和预防作用。因为樱桃中含有花青素，可以减轻痛风发作时造成的关节炎症。