吃海带有什么好处

病情描述：

宝宝一岁九个月，中午吃了十多个海带，就是那种打结的，晚上就不敢给宝宝吃，怕消化不了，因为听朋友说吃海带有好处，请问吃海带有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

海带富含碘盐、膳食纤维和微量元素。能避免甲状腺肿大，促使胃肠蠕动，增强免疫力，缓解便秘，利尿消肿，清热解毒。然而，甲状腺机能亢进患者不应该吃它。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃海带可以软化硬块，分散结节。对于甲状腺肿和甲状腺结节的病人，吃适量的海带可以补充碘元素，改善碘离子缺乏引起的甲状腺功能障碍。海带含有不饱和脂肪酸和食物纤维，可以满足和帮助减肥。

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刘昳
刘昳主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
海带是发物吗

发物是一种人类过敏或疾病禁止吃的食物，你的皮肤是过敏现象，吃海带有可能加重你的面部症状，所以目前你不能吃。注意：在皮肤过敏或发炎时，海带是发物，不能吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生吃黑芝麻有什么好处

黑芝麻的营养成分十分高，不但带有很多的氨基酸，还带有芝麻酚、维生素D、维生素E以及钙、铁等微量元素，生吃黑芝麻可健脑益智类，推动大脑的生长发育，提高记忆力，但应适度食用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃海螃蟹吗

一般来说，建议孕妇不要吃螃蟹。尽管螃蟹含有大量营养，味道鲜美，但螃蟹是冷食。孕妇可能会遭受胎儿运动障碍，甚至严重流产。此外，在螃蟹的生长过程中，它们的胃里有许多寄生虫，如果不正确烹饪，很容易影响儿童的健康。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃樱桃对身体有什么好处

樱桃中带有蛋白、维他命C、胡萝卜素、多种多样矿物等，还带有原花青素和褪黑素，能够 起到抗氧化性的功效，女人吃樱桃，可以起到延缓衰老、美白皮肤、去斑的美容养颜功效；铁元素量也十分丰富多彩，能够 推动血红细胞再造，女人吃樱桃，能够 补铁补血；带有丰富多彩的膳食纤维，能够 推动内毒素废弃物的排出，起到瘦身减肥的功效；并且，中医学认为，樱桃具备益气、健脾养胃、调中益颜的作用，女性常常服用，能够 调理脾胃，增强免疫力，使女性更加身心健康，面色白里透红。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃阿胶糕有什么好处

阿胶糕营养丰富，带有多种营养，适度服用可以具有补血补气、止血、养颜美容的好处。适用气虚、血虚及贫血的群体。脾胃虚寒者禁吃阿胶糕，不然会加剧消化道的负担，非常容易有腹胀等不适感。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃黄瓜有什么好处

黄瓜是日常生活普遍的一种蔬菜，带有较多的水份、维他命、膳食纤维等营养元素，具有减轻皮肤干、解腻、防止严重便秘、维护血管延展性、减肥瘦身等功效。此外黄瓜还可制做成补水面膜，具有滋养皮肤、淡化老年斑等功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
芒果有什么好处和坏处

芒果带有多种营养元素、纤维素及矿物元素，能够填补人体所必需的营养成分。还可以改进胃口，益胃、止呕。芒果维C成分很高，可以提升人体的免疫能力，改善肤质，防衰老，美容养颜，避免便秘。但是芒果可能引起人体过敏，不建议吃很多，多吃容易刺激肠胃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝黑枸杞有什么好处

黑拘杞具备补肾益精、清热去火等功效，野生黑枸杞中还带有丰富的花青素，可以预防近视，还有很好的抗氧化能力，可以清除人体内自由基，可以延缓衰老，每天可以适度的食用一些。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
无乳糖牛奶有什么好处

无乳糖的牛奶的益处是可以提升对牛奶的耐受性，由于很多人的胃肠道之中欠缺乳糖酶，饮用带有乳糖的牛奶，无法较好的代谢，从而在肠胃内蓄积，出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道的不适感。乳糖酶欠缺的群体适度喝没有乳糖的牛奶，可以防止过多的乳糖对胃肠道的刺激，可以较好的提升对牛奶的耐受性。