我姐姐最近在养生，尤其是注重饮食保健，这两天很爱吃黄瓜，请问吃黄瓜有什么好处？
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黄瓜不但能够炒过吃，还可以直接生吃，具有美容养颜、减肥瘦身、防止心脑血管疾病、推动肠道蠕动、利尿祛毒、清热解毒、解渴等作用。但尽管食用黄瓜对身体益处较多，但体质虚弱、拉肚子、脾胃虚寒等群体不可以食用，以防加剧病况。
西安交通大学第一附属医院
黄瓜是日常生活普遍的一种蔬菜，带有较多的水份、维他命、膳食纤维等营养元素，具有减轻皮肤干、解腻、防止严重便秘、维护血管延展性、减肥瘦身等功效。此外黄瓜还可制做成补水面膜，具有滋养皮肤、淡化老年斑等功效。
