苹果蒸熟了吃有什么好处

病情描述：

如果把苹果蒸熟了吃，对身体有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

苹果蒸熟后使用，其中的膳食纤维可以被人体更好的吸收；吃熟的苹果还能减少对胃肠道的刺激，对缓解腹泻有很好的作用，同时熟苹果还具有降低血糖、降低胆固醇等等作用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

熟苹果可以为人体补充糖、维生素和矿物质等营养物质，同时也可以帮助身体降低胆固醇，因为它们具有抗氧化性。如果吃猪肉时可与熟苹果一起使用，既可以消除猪肉的独特口味，又可以降低胆固醇，而熟苹果可以减少胃肠刺激，更有益于消化吸收。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
香蕉煮熟吃有什么好处

香蕉能够直接生吃，还可以煮熟了吃，直接生吃和煮熟了都是有一定的营养，煮熟了以后它的营养大部分不容易遭受破坏，可以协助推动肠道蠕动，改进严重便秘的功效，一般还具备降血压的作用，适度的吃一点对人体有益处。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
苹果蒸熟吃的功效和作用

苹果煮熟后，可以健脾止泻。人们经常把苹果蒸熟，蒸熟了再吃，可以缓解腹泻。当然前提是治疗脾虚泄泻，而不是急性肠胃炎引起的感染性腹泻。所以孩子可以长期吃脾虚泄泻。蜂蜜还能健脾益气，滋阴润燥，还能润肠。同时对燥热，尤其是肺阴脾阴不足所致的燥热有较好的疗效。所以蒸苹果和放蜂蜜一起可以健脾胃，止泻，润燥，效果很好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果煮熟吃有什么好处

煮熟的苹果具有以下几点好处：第一，促进胃肠蠕动，可治疗腹泻等症状；第二，降低胆固醇，对预防心脏病、动脉粥样硬化和心血管疾病有一定好处；第三，抗氧化，起到延年益寿的作用；第五，有助于脂肪分解，预防肥胖；第六，具有止咳的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
蒸熟的苹果的功效和作用是什么

苹果富含维生素，具有益胃生津、除烦醒酒、保护呼吸道上皮、提高免疫球蛋白功能、预防呼吸道感染的作用。苹果含有大量的纤维素和果胶，能促进胃肠蠕动，降低肠道内胆固醇含量，防止血清胆固醇升高。经常吃苹果对习惯性便秘、高血压、高血脂有很好的效果。苹果是碱性食物，能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，预防癌症。最好每天坚持吃一个苹果。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿吃苹果泥要蒸熟吗

如果宝宝已经可以添加辅食的话，是可以吃苹果泥的。辅食苹果泥不一定要蒸，如果宝宝是腹泻的情况的话，可以蒸苹果泥，避免出现吃苹果而着凉。也可以给宝宝多吃一些其他的水果，可以将水果蔬菜榨成汁给宝宝喝。另外要注意多给宝宝吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苦瓜生吃有什么好处

吃苦瓜的益处具体表现为下列几类:一、除菌消暑，用以医治急性肠炎及消暑退热。二、能够健脾养胃，提高胃口，针对食欲不佳的病人有一定的减轻实际效果。三、降低血糖，合理地避免糖尿病。四、提高免疫力，有益于创口的痊愈。五、能够养颜美容，用苦瓜汁擦身体，能够肌肤护理洁面。六、含有的苦瓜素，能够称作脂肪杀手，合理的摄入脂肪。七、对肿瘤细胞有一定的抑制效果，预防癌症的产生。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈来了吃什么水果

女性在来大姨妈的时候，可以选择吃些温热的水果，比如苹果，木瓜，桂圆，橙子等，还能有缓解痛经的作用。注意要尽量避免吃寒凉的水果，如西瓜、芒果、香蕉、杨桃等都要避免吃的，不然会引起痛经或是疼痛加重，注意保暖，多喝一些热水。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇半夜饿了吃什么好

怀孕后的女性，因为需要的营养成分增加消耗过快，所以晚上很容易肚子饿。孕妇半夜饿了可以选择一些膳食纤维含量丰富的食物如麦麸、玉米等。还可以食用新鲜水果如苹果和香蕉或者吃一些坚果类的食物，补充膳食纤维以及增加饱腹感。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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