女人每天吃鸡蛋衰老快

病情描述：

我每天早餐的时候家里都会煮鸡蛋吃，我觉得也很方便，可是朋友说让我少吃容易对皮肤不好，说容易变衰老，我想知道女人每天吃鸡蛋衰老快是真的吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

鸡蛋内含非常丰富的营养成分，吃鸡蛋能够 填补身体的能量，还能够减低患心脑血管疾病的危害性，对神经系统和身体发育也有很大的帮助，能够 提高人体的记忆力。女人每天吃鸡蛋衰老的快是没有科学依据的，但是一天最好不要超过一个量的鸡蛋，吃得过多容易造成胆固醇过高，也会增加肾脏的负担，影响身体的健康。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

女人每天吃鸡蛋是不会衰老的快的，因为鸡蛋里边是含有脂肪酸及油酸的，对于心脏是有好处的。此外，鸡蛋还含有卵磷脂，可以降低胆固醇。平时在饮食上注意营养要全面，不可单一方面的营养进行补充；生活上学会依照天气变化适时添减衣物，这样可以防范感冒和它疾病的出现。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人每天吃鸡蛋衰老快

女人每天吃鸡蛋是不会衰老的快的，因为鸡蛋里边是含有脂肪酸及油酸的，对于心脏是有好处的。此外，鸡蛋还含有卵磷脂，可以降低胆固醇。平时在饮食上注意营养要全面，不可单一方面的营养进行补充；生活上学会依照天气变化适时添减衣物，这样可以防范感冒和它疾病的出现。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人结扎后会老得快吗

女性老不老,与卵巢排不排卵和卵巢的激素水平有关,与输卵管结扎无关。想要延缓衰老饮食要多吃有营养的食品，比如豆腐或者豆浆，都对于女性内分泌有调节的功效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人常吃石榴的好处

女性经常吃石榴，可以补充雌性激素。石榴汁能够抗氧化，抗衰老，可以减少胆固醇的氧化，同时减少已沉积的氧化胆固醇，减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程。石榴还可以健脾开胃，促进消化功能。另外还可以用于口舌生疮及口腔溃疡的治疗，具体做法是将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。如果是孕妇，每天适量喝石榴汁能有效降低胎儿大脑发育畸形概率。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女性贫血吃什么好得快

女人贫血，绝大多数是缺铁性贫血，跟营养成分欠缺，失血过多等相关。饮食上应吃补铁食物，关键有大枣、猪血豆腐、鱼、虾、海菜、海带丝、水豆腐，大豆等食品类，也可多吃花生仁、动物内脏、黑木耳、虾米皮、生鸡蛋等，维生素C可协助铁制的消化吸收，能够多吃红萝卜、西兰花、金针菜、龙眼肉等。贫血病人的饮食上应该注意营养搭配均衡，应摄取很多营养成分和高热量食物、高蛋白食物等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人每天喝铁皮石斛的好处

石斛是滋阴的药，有益胃生津、滋阴清热的作用，同时可以治疗目视不清，有效地去除色斑，晒斑，黄褐斑，妊娠斑，老年斑，抗衰老，抗氧化，铁皮石斛也是一个中药材，是兰科植物铁皮石斛的茎，这个中药的作用包括滋阴清热、生津止咳。药用石斛可以有环草石斛，也可以有黄草石斛，也可以有金钗石斛，用铁皮石斛泡水有保护眼睛的作用，能够改善近视、远视。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人天天吃黑芝麻好吗

黑芝麻是一种药食两用的食品，具有滋阴养血、滋补肝肾、通便乌发的作用。可用于治疗肝肾不足、气血不足引起的腰肌酸无力、头晕、气短、手脚麻木、心悸、失眠多梦，也可用于治疗早发白发。黑芝麻营养价值高，富含维生素、微量元素、矿物质等。女性每天吃黑芝麻，对身体非常好，有美容养颜、抗衰老、增强免疫力的功效。因为黑芝麻是脂肪类食物，有很好的润肠作用，可以缓解和治疗便秘。黑芝麻的最佳用途是乌发润发。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
人流后吃什么恢复快

人流后主要是导致女性气血亏虚、身体虚弱，建议多吃点优质高蛋白食物，要吃益母草颗粒，每天3次，1次一包，需要加强营养，比如说瘦肉、鸡蛋、豆腐、蔬菜、水果等。人流之后要注意休息，要禁止性生活，禁止洗盆浴。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃石榴有什么好处

石榴有延缓衰老的作用。石榴果肉红如玛瑙，清甜甘酸，十分诱人，而石榴籽营养价值更高。石榴籽富含维生素C，多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病。常吃石榴不仅能让人皮肤白嫩，还能预防皱纹过早形成，淡化老年斑。除了延缓衰老，经常吃石榴还能美白滋养肌肤，它有丰富的维生素c这种物质可以抑制黑色素生成，让皮肤红润健康。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
健身吃什么能长肌肉

锻炼时，如果想快速增长肌肉，就需要补充足够的热量和能量，包括优质蛋白质。蛋白构成肌肉的基础，因此每天必须摄取足够的蛋白来构建肌腱。病人可多吃鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富。此外，还可以吃杏仁和鲑鱼，杏仁含有抗氧化维他命E，很容易被人体吸收，能促进肌肉快速生长，鲑鱼含有优质蛋白质，对促进肌肉生长都很有帮助。健康人群可以吃更多富含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛肉等。