我最近总是感觉自己的头晕，有时还面色发白，朋友说可能是贫血，请问女性贫血吃什么好得快？
西安市第五医院
女人贫血，绝大多数缘故是因为饮食不够，也有月经量过多所造成的缺铁性贫血。那饮食中就需要吃一些含有铁剂充足的食材，关键有小动物的肉类食品，猪瘦肉，肝脏，肾脏功能和血制品都能够填补铁剂的。此外新鲜水果之中的大樱桃也带有充足的铁剂，能够多吃一些。也要多吃一些蔬菜水果，能够填补充足的维生素C，来推动铁剂的消化吸收，必须的情况下可以去医院，由医生开具口服药来开展医治。
空军军医大学西京医院
女人贫血，绝大多数是缺铁性贫血，跟营养成分欠缺，失血过多等相关。饮食上应吃补铁食物，关键有大枣、猪血豆腐、鱼、虾、海菜、海带丝、水豆腐，大豆等食品类，也可多吃花生仁、动物内脏、黑木耳、虾米皮、生鸡蛋等，维生素C可协助铁制的消化吸收，能够多吃红萝卜、西兰花、金针菜、龙眼肉等。贫血病人的饮食上应该注意营养搭配均衡，应摄取很多营养成分和高热量食物、高蛋白食物等。
