腿里的寒气如何排出

病情描述：

我总是下塘子挖藕，冬天也得挖，没办法，为了生计，腿利多了很多寒气，有了类风湿，真的非常的烦心，想知道腿里的寒气如何排出？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

能够分3个环节进行:最先，腿里的寒气较轻时，能够采用用热水泡脚的方式进行调理，最好每天睡觉前都可以坚持用热水泡脚，水温不低于37℃，泡脚时间不少于三十分钟；次之，当腿里的寒气较为严重时，能够在泡脚水中放一点中药材物，比如红花、艾草叶这类的进行泡脚，能够更深一层的驱除腿里的寒气；最后，如果是很严重的老寒腿，除开用热水泡脚以外，还需要用刮痧疗法还是拔火罐的方式排出寒气。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

排出腿里的寒气，可以在每天睡觉之前使用热水进行泡脚，并且泡脚的时间不能少于30分钟，其次可以适当的进行按摩，或者刮痧，也可以多吃一些除湿的食物，如果仍然没有出现好转，则可以在中医的指导下使用中药进行治疗。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
腿里的寒气如何排出

排出腿里的寒气，可以在每天睡觉之前使用热水进行泡脚，并且泡脚的时间不能少于30分钟，其次可以适当的进行按摩，或者刮痧，也可以多吃一些除湿的食物，如果仍然没有出现好转，则可以在中医的指导下使用中药进行治疗。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何排出胃里的寒气

脾胃虚寒是中医学的专业术语，分成实寒和虚寒，具体表现为腹部胀痛、发寒、上腹发冷、腹痛、拉肚子、消化不好、手脚冰冷等症状。患者平常要注意保暖，特别是要避免腹腔着凉，避免进食生冷食物、寒性的食物，或是刺激的食物。并可根据中医针灸、推拿按摩、理疗等方法来清除胃里的寒气，还可以应用附子理中丸来温胃散寒。具体情况需去正规的医院查验，由专业的医生进行辩证。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
月子病的寒气怎么排出

所谓的月子病是中医理论认为在做月子期间，由于缺乏必要的保暖保护而导致的精神错乱，寒气进入体内。所以，得了神经病之后，要及时排寒。放电方法包括以下几种:一、热敷蒸。每天晚上睡觉前，用湿热的毛巾，只放在寒冷的地方。热敷促进局部血液循环，起到疏通经络的作用。重要的是排出身体的寒气，或者在恶露完全干净后采取蒸的方式。二、按摩:身体清洁后，用中药按摩，可以促进感冒的排出，缓解疲劳。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样排出肺里寒气

首先，这是中医的诊断。就我个人而言，建议患者可以去看中医辨证治疗，也可以口服中药调理，通常可选择温肺散寒、解表散寒的药物缓解症状。同时，建议患者每天晚上用温水泡脚，坚持每天进行适当的有氧运动，促进全身血液循环，消除体内寒气。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃完螃蟹怎么排出寒气

蟹寒胃弱者宜少食或不食，以免腹痛腹泻。螃蟹不宜与茶、柿子同食。茶叶和柿子中的单宁酸遇到螃蟹中的蛋白质会凝固成不易消化的团块，引起腹痛、呕吐，甚至出现胃石和急性肠梗阻。螃蟹不适合和梨、花生等食物一起吃。因为梨冷，螃蟹又冷又冷。同时吃容易伤胃。花生仁味甜，脂肪含量高，所以高脂肪、油腻的食物在遇到冷食时容易腹泻。吃螃蟹最好喝一杯姜茶或喝黄酒祛寒。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
按摩哪里排出胃里的气

胃里面的气体多，可能是因为胃的功能减退，造成胃的蠕动比较慢，可以按摩腹部的穴位比如上脘、中脘、下脘这些穴位，特别是肝腧、脾腧和胃腧、腿部的合谷、足三里穴位。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
泡脚出汗好还是不出汗好？

每天晚上泡脚后，出汗比不出汗要好一点，但是要适度。泡脚主要有促进下肢循环，还有祛除寒气的作用，泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，泡脚出汗是非常好的，这样可以减少体内的寒气，寒气可以通过汗毛孔排出体外，还可以打通经脉，除此之外泡脚时泡出汗，能够起到调和营卫的作用，对于感冒有很好的预防和治疗作用。有利于下肢血液回流至心脏，改善因为久坐或者是活动后体位性的下肢水肿。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
艾炙多久能排出体内寒

艾灸具备祛寒、温经通络的作用，因此常常会应用艾灸排出体内的寒气。由于每个人的身体素质不同，且病况也各有不同，因此使用艾灸的时间是有一定区别的。一般来说，艾灸散寒的疗程约为12天到半个月，通常坚持艾灸1到3个月才可见到显著的效果。在艾灸的全过程中，应注意避免着凉、避免吃生冷食物、寒性的食材；并且多喝点热水，注意保暖；除此外，还应保持良好的生活方式，避免经常熬夜，早起早睡，适度进行运动锻练。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚还是要有出汗的好，泡脚时根据经络疏通排出来身体的寒气和废弃物，出汗说明身体较为虚，是身体排毒的证明，可是泡脚不适合時久，一般十五至三十分钟，不然会导致血液循环系统过快，加剧心血管的压力。泡脚时要用高一点的桶来泡，根据供热来减压脚底及小腿肚处的经脉，使血液循环系统加快，改进心脑血管等人体器官的血供，而伴随着血供的持续提升，便会略微出汗，能够经络疏通，排出身体的寒气和废弃物，调整人体体温，降虚热。