泡脚出汗好还是不出汗好？

病情描述：

身体寒气比较重，医生建议多用热水泡脚，有时候泡得全身出汗，泡脚出汗好还是不出汗好？

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

泡脚出汗好。泡脚，中医传统治疗方法之一，属外治法范畴，一般来说泡脚需要有出汗的效果，泡脚出汗可以疏通身体的精气血，祛除风寒湿邪气，宣肺止咳等等功效。一般泡脚20分钟以上，全身发热毛孔开放，会出现全身出汗的现象。泡脚是一种养生运动的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体清洁作用。有利于保护心气，又有利于疏通经络，达到养生保健的目的。

相关推荐

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
泡脚出汗好还是不出汗好？

每天晚上泡脚后，出汗比不出汗要好一点，但是要适度。泡脚主要有促进下肢循环，还有祛除寒气的作用，泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，泡脚出汗是非常好的，这样可以减少体内的寒气，寒气可以通过汗毛孔排出体外，还可以打通经脉，除此之外泡脚时泡出汗，能够起到调和营卫的作用，对于感冒有很好的预防和治疗作用。有利于下肢血液回流至心脏，改善因为久坐或者是活动后体位性的下肢水肿。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚还是要有出汗的好，泡脚时根据经络疏通排出来身体的寒气和废弃物，出汗说明身体较为虚，是身体排毒的证明，可是泡脚不适合時久，一般十五至三十分钟，不然会导致血液循环系统过快，加剧心血管的压力。泡脚时要用高一点的桶来泡，根据供热来减压脚底及小腿肚处的经脉，使血液循环系统加快，改进心脑血管等人体器官的血供，而伴随着血供的持续提升，便会略微出汗，能够经络疏通，排出身体的寒气和废弃物，调整人体体温，降虚热。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚不出汗是怎么回事

出汗是身体基础代谢的排泄和调控身体体温的生理现象，局部的出汗量较为少的状况有可能有遗传先天汗腺发育不全及一些皮肤疾病，有一定的因素，这必须到医院就医，以辨别是一些内分泌系统病症的概率，才好针对性的去医治。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚心发热是肾阴虚还是阳虚

脚上出汗一般是局部出汗的问题。对于脚汗的问题，阴虚是主要原因，阳虚的脚出汗不多，因为如果是阳虚，阳气不足，主要反应症状是不出汗。脚掌或手掌出汗，或夜间烦躁不安，往往是此时阴虚所致，此时就要进行滋养。可口服六味地黄丸和沈凌白术散治疗。平时要养珍妮弗，劳逸结合，积极参加体育锻炼，每天晚上睡前泡脚。脚中枢发热不排除阴虚，多为阴虚内热所致。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚出汗多是寒气多吗

泡脚出汗多并不一定是寒气多，要根据个人情况来看，部分人泡脚出汗多是由于气血虚造成 的，部分人泡脚出汗多是由于身体湿气重或者寒气重造成 的。用热水泡脚，可经络疏通、清除身体的寒气和废弃物、调整人体体温等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
出汗多是肾阴虚还是肾阳虚

出汗多，既可以肾阴虚，还能够是肾阳虚。如果是肾阴虚的出汗多在肾阴虚，伴随累的状况下，一般主要表现为出冷汗、失眠症心烦、腰酸腿软、舌红少津、脉细数等。如果是肾阳虚，出汗多以盗汗主导，主要表现为盗汗，神疲倦力、畏冷或四肢冰冷、手足不温、下肢浮肿、小便不利、大便溏薄、舌淡白等。因此出汗多，也是有可能是阴虚，也可能是肾阳虚，实际要在医师具体指导下开展分辨，出汗多的人要留意调养好自身，平常多留意体育锻炼，做好营养补充，那样才可以更好的医治。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝发烧出汗是好事吗?

如果宝宝发烧后出汗比较好，出汗时汗水会带走体表的热量，对退烧有好处。此时出汗说明孩子的体温调节能力还是比较好的。出汗时，一定要注意不要吹空气、空调或风扇，否则孩子出汗后很容易再次感冒。另外，发烧时，汗水会流失大量水分，一定要给孩子多喝水，以免脱水。孩子出汗后，被褥和衣服都湿了。这时，及时给孩子换衣服和被褥，以免再次感冒。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚出汗是什么原因

热水泡脚时出汗是较为常规状况，这个时候是人体进行常规的新陈代谢，血循环加速，产生排毒的状况，假如出汗比较多的话，可适度的补给水分，避免出现脱水的状况。平常热水泡脚可以合理有效的减轻身体疲乏，提升人体的免疫能力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
泡脚后多久可以洗澡

泡脚之后会推动血液循环系统，造成全身上下的皮肤毛孔打开，有些人泡完脚之后会产生出汗情况，一般出汗的情况下，假如立刻洗澡，会产生毛囊堵塞的情况，非常容易产生长痱子，或是长湿疹的情况。因此一般在泡脚后二十分钟之后，不在出汗的情况下可以再洗澡。假如汗量较为大的情况下，是提议把汗擦拭，不出汗了之后再洗澡，那样较为安全。此外，由于泡脚后毛细血管扩张，血压非常容易低于正常，因此泡脚后或是在洗澡之前，提议测个血压，假如血压不低的情况下，再洗澡那样更安全一点。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压可以泡脚吗

高血压患者不能泡脚是因为泡脚水温过高，泡脚时间过长，会刺激人的交感神经，使心跳加快，射血量增加，血管收缩，从而增加高血压，对高血压患者非常不利。同时泡脚可以促进身体的血液循环，增加血容量，进一步增加血压。另外，长期高血压患者大多并发心脑血管疾病，泡脚后会大量出汗，导致血液浓缩，进一步加重心脏缺血缺氧。要是自己不清楚自己的症状的话最好还是去医院询问清楚医生。